Coşul meu

Smoothie energizant cu ceai matcha by Oana Grecea, preluare de pe Rețete TV

Bună!

Eu sunt Oana Grecea și sunt inspirația din spatele bucătăriei cu imaginație de la Rețete TV. Am preparat rețeta pe care ți-o propun acum folosind ca ingrediente produse bio din magazinul Republica BIO. Este o rețetă simplă și o vei putea prepara și tu, la tine acasă.  

Împărtășesc cu tine încercările mele, chiar aici pe bogul prietenilor mei, pentru că mi-am propus să folosesc și ingrediente bio în smoothie-urile de dimineață. Rețetele mele sunt multe și variate și sper să le încerci și tu. Recomandarea mea (și Republica BIO este de aceeași părere) este să încercați să le preparați cu fructe și legume specifice fiecărui anotimp.

Aceasta băutură (smoothie energizant cu ceai verde matcha) este cremoasă, nu foarte subțire, și îi va da corpului tău un nivel sănătos de energie pentru întreaga zi.

 

Iată acum rețeta mea pentru acest smoothie energizant cu ceai matcha

Ingredientele sunt pentru o cantitate care ajunge pentru doua persoane:

1/2 linguriță de ceai matcha

1/2 avocado cubulețe

2 banane congelate

1 + 1/2 cană lapte de migdale

2 linguri sirop de arțar

1/2 lingură extract de vanilie

 

Modul de preparare. Am pus rețeta pe film, știu că e mai ușor să urmărești pașii.

 

 

Pentru preparare procedezi la fel ca în film.

Spală bine și pregătește-ți la îndemână toate ingredientele.

Pune toate ingredientele în mixer sau în blender. Mixează-le până când toate s-au amestecat și ai obținut o pastă omogenă.

Servește apoi smoothie-ul cu un fir de mentă sau un cub de gheață, dacă preferi. Soarbe-l cu un pai și bucură-te de moment!

 

O zi bună să ai!

Oana Grecea, Rețete TV

Copyright Republica BIO

Lista de cumpărături: Ingrediente pentru smoothie-ul cu matcha al Oanei Grecea
Bautura din Orez cu Migdale Delice fara gluten , fara zahar, bio, 1000ml

Bautura din Orez cu Migdale Delice fara gluten , fara zahar, bio, 1000ml

12,72 lei
Sirop de artar grad A, usor, bio, 250ml

Sirop de artar grad A, usor, bio, 250ml

39,19 lei

Scrie şi tu un comentariu