Vezi sidebar
7 exerciții de stretching pentru gât și umeri
13.04.2021
Laura
1.732 vizualizări

 

7 exerciții de stretching pentru gât și umeri

 

  1. Înclină capul stânga-dreapta
  2. Întinde ușor mușchii tricepsului
  3. Rotește gâtul (întoarce capul dintr-o parte în cealaltă)
  4. Ridică din umeri, ține acolo câteva secunde
  5. Extinde gâtul în față și spate
  6. Rotește gâtul 360°
  7. Arcuiește spatele

Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.

TAG-uri:

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.