![Reguli pentru un somn sănătos [infografic]](http://cdn.shopify.com/s/files/1/0551/7569/articles/reguli-pt-somn-sanatos-Republica-BIO-article.jpg?v=1569226670)
NU
- Cafea, ceai
- Alcool, fumat
- Mâncat în exces
- Filme de groază și filme de acțiune
- Telefon mobil și alte dispozitive electronice
- Antrenamente fizice intense
DA
- Mers pe jos
- Temperatură ambientală de 16-19 grade Celsius
- Lecturi ușoare
- Aerisirea dormitorului
- Program regulat de somn
- Meditație
Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO
(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi. Vezi Politica de Confidenţialitate
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi. Vezi Politica de Confidenţialitate
Articole recente
Articole recente
- 08.08.2022
