Vezi sidebar
Reguli pentru un somn sănătos [infografic]
24.09.2019
Ruxi Comsa
623 vizualizări

 

Reguli pentru un somn sănătos - Video Republica BIO

 

NU

  • Cafea, ceai
  • Alcool, fumat
  • Mâncat în exces
  • Filme de groază și filme de acțiune
  • Telefon mobil și alte dispozitive electronice
  • Antrenamente fizice intense

DA

  • Mers pe jos
  • Temperatură ambientală de 16-19 grade Celsius
  • Lecturi ușoare
  • Aerisirea dormitorului
  • Program regulat de somn
  • Meditație

Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.

TAG-uri:

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.