copiat
Coşul meu

Cum să eviţi iritarea ochilor atunci când lucrezi la calculator [infografic]

 

Cum să eviţi iritarea ochilor atunci când lucrezi la calculator - Video Republica BIO

 

  • Control oftalmologic regulat
  • Exerciții pentru musculatura oculară (rotiți ochii în sus/jos/lateral)
  • Iluminat optim
  • Curățarea ecranului calculatorului
  • Ajustarea distanței față de ecran (40-76 cm)
  • Reducerea reflexiei calculatorului
  • Mărirea dimensiunii literelor și cifrelor
  • Clipitul frecvent
  • Purtarea de ochelari speciali de protecție

Regula 20-20-20

  1. O dată la fiecare 20 de minute
  2. Pauză timp de 20 de secunde
  3. Uitați-vă în depărtare la un obiect aflat la 20 de metri distanță
Brain Food, pulbere functionala ecologica Republica BIO, 200 g Brain Food, pulbere functionala ecologica Republica BIO, 200 g
is_biojoi 1: 0

Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi
. Vezi Politica de Confidenţialitate

Scrie şi tu un comentariu

Best seller Inchide
Laptisor de Matca Apiland, bio, plicuri 10x1 g
-10%
Top
17,84 lei 19,82 lei