Cum să eviţi iritarea ochilor atunci când lucrezi la calculator [infografic]
size: 1024x1024
format: pjpg
responsive_height:
ultra_responsive_height:
min_height:
parallax_type:
height:
scale_perspective:
info-rimage: END
![Cum să eviţi iritarea ochilor atunci când lucrezi la calculator [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/iritatia-ochilor-Republica-BIO-articol_1024x1024.progressive.jpg?v=1576951762 1x, //republicabio.ro/cdn/shop/articles/iritatia-ochilor-Republica-BIO-articol_1024x1024@2x.progressive.jpg?v=1576951762 2x, //republicabio.ro/cdn/shop/articles/iritatia-ochilor-Republica-BIO-articol_1024x1024@3x.progressive.jpg?v=1576951762 3x)
- Control oftalmologic regulat
- Exerciții pentru musculatura oculară (rotiți ochii în sus/jos/lateral)
- Iluminat optim
- Curățarea ecranului calculatorului
- Ajustarea distanței față de ecran (40-76 cm)
- Reducerea reflexiei calculatorului
- Mărirea dimensiunii literelor și cifrelor
- Clipitul frecvent
- Purtarea de ochelari speciali de protecție
Regula 20-20-20
- O dată la fiecare 20 de minute
- Pauză timp de 20 de secunde
- Uitați-vă în depărtare la un obiect aflat la 20 de metri distanță
Exp.pe: 11 05 2025 (45 zile)
Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO
Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.
TAG-uri: