Vezi sidebar
Cum să eviţi iritarea ochilor atunci când lucrezi la calculator [infografic]
05.02.2020
Ruxi Comsa
249 vizualizări

 

Cum să eviţi iritarea ochilor atunci când lucrezi la calculator - Video Republica BIO

 

  • Control oftalmologic regulat
  • Exerciții pentru musculatura oculară (rotiți ochii în sus/jos/lateral)
  • Iluminat optim
  • Curățarea ecranului calculatorului
  • Ajustarea distanței față de ecran (40-76 cm)
  • Reducerea reflexiei calculatorului
  • Mărirea dimensiunii literelor și cifrelor
  • Clipitul frecvent
  • Purtarea de ochelari speciali de protecție

Regula 20-20-20

  1. O dată la fiecare 20 de minute
  2. Pauză timp de 20 de secunde
  3. Uitați-vă în depărtare la un obiect aflat la 20 de metri distanță
Nou
În stoc
lipseşte momentan
Vânzare Accelerată
46,19 lei

Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.

TAG-uri:

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.