Vezi sidebar
info-rimage:
size: 1024x1024
format: pjpg
responsive_height:
ultra_responsive_height:
min_height:
parallax_type:
height:
scale_perspective:
info-rimage: END
Glanda tiroidă, alimente benefice şi de evitat
23.03.2021
Laur
2.724 vizualizări

 

Glanda tiroidă, alimente benefice şi de evitat

 

Alimente benefice pentru glanda tiroidă:

1. Nuci Braziliene
2. Ouă
3. Fructe de pădure
4. Carne: pui, miel, vită
5. Pește și fructe de mare: somon, ton, creveți, stridii, scoici
6. Alge marine
7. Semințe de chia
8. Semințe de dovleac
9. Quinoa
10. Avocado

Alimente de evitat:

1. Fast Foods
2. Alimente bogate în zahăr
2. Alimente care conțin gluten: pâine, paste, biscuiți, covrigei, bere, sosuri, cereale, carne la conservă, mezeluri, etc
3. Soia
4. Cafea
5. Ceai verde
6. Alcool
7. Ulei vegetal: Uleiul de porumb, de floarea-soarelui, de soia, de rapiță, de orez și de șofran
8. Alimente care conțin goitrogen (substanțe care suprimă funcția glandei tiroide prin interferarea cu absorbția de iod): broccoli, varza de Bruxelles, kale, conopida, varza furajeră, mei, etc.

Glanda tiroidă, alimente benefice şi de evitat - Republica BIO
descarcă mai jos infograficul

200 : 100000

Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.

TAG-uri:

video

5 retete de mic dejun proteic de vara

Articolul următor

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.