Vezi sidebar
info-rimage:
size: 1024x1024
format: pjpg
responsive_height:
ultra_responsive_height:
min_height:
parallax_type:
height:
scale_perspective:
info-rimage: END
Glanda tiroidă, alimente benefice şi de evitat
23.03.2021
Laur
2.724 vizualizări

 

Glanda tiroidă, alimente benefice şi de evitat

 

Alimente benefice pentru glanda tiroidă:

1. Nuci Braziliene
2. Ouă
3. Fructe de pădure
4. Carne: pui, miel, vită
5. Pește și fructe de mare: somon, ton, creveți, stridii, scoici
6. Alge marine
7. Semințe de chia
8. Semințe de dovleac
9. Quinoa
10. Avocado

Alimente de evitat:

1. Fast Foods
2. Alimente bogate în zahăr
2. Alimente care conțin gluten: pâine, paste, biscuiți, covrigei, bere, sosuri, cereale, carne la conservă, mezeluri, etc
3. Soia
4. Cafea
5. Ceai verde
6. Alcool
7. Ulei vegetal: Uleiul de porumb, de floarea-soarelui, de soia, de rapiță, de orez și de șofran
8. Alimente care conțin goitrogen (substanțe care suprimă funcția glandei tiroide prin interferarea cu absorbția de iod): broccoli, varza de Bruxelles, kale, conopida, varza furajeră, mei, etc.

Glanda tiroidă, alimente benefice şi de evitat - Republica BIO
descarcă mai jos infograficul

Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.

TAG-uri:

video

5 retete de mic dejun proteic de vara

Articolul următor

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.