Acidul folic sprijină diviziunea celulară, motiv pentru care se recomandă consumul de cel puțin 400 mcg zilnic la persoanele adulte pentru a preveni un deficit de acid folic. Acidul folic stimulează de asemenea dezvoltarea adecvată a fătului, reducând riscul de malformații genetice.
- CONOPIDĂ
- SPARANGHEL
- BROCCOLI
- LEGUME CU FRUNZE VERZI
- BAME
- CIUPERCI
- AVOCADO
- SFECLĂ ROȘIE
- PAPAYA
- PORTOCALE
- SEMINȚE, NUCI, FASOLE, LINTE
Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi. Vezi Politica de Confidenţialitate