Abonează-te
la Newsletter
copiat
Coşul meu
Pancakes - clătite proteice RaluFitness [reţetă]

Pancakes - clătite proteice RaluFitness [reţetă]

Ingrediente:

1 cană de făină de hrișcă/soia

1/2 linguriță de praf de copt

1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu

1 linguriță de Macuchino

sare

2 linguri de miere crudă de zmeură

1/2 cană de lapte de migdale

1 lingură de zeamă de lamaie

1 lingură de unt de arahide/migdale

ulei de cocos (pentru a unge tigaia)

fructe, sirop de agave, nuci, fulgi de cocos și flori comestibile (pentru decor)

 

Pancakes - clătite proteice RaluFitness - Video Republica BIO  

 

 

Preparare

Pasul 1

Se amestecă bine toate ingredientele uscate
(făina, praful de copt, bicarbonatul de sodiu, pudra de Macuchino, sarea)

Pasul 2

Se amestecă ingredientele lichide
(mierea, lămâia, untul de arahide și laptele)

Pasul 3

Se încorporează compoziția lichidă în cea uscată, puțin câte puțin, amestecând cu un tel.

Pasul 4

Se coc clătitele într-o tigaie fierbinte, unsă cu ulei de cocos în prealabil.

Pasul 5

Se ornează cu fructe, sirop de agave, nuci, fulgi de cocos, flori comestibile etc., după plac.

 

Poftă bună!

 

Pancake - clătite proteice RaluFitness - Republica BIO

 

Ioana şi Laur, Republica BIO

Copyright Republica BIO

 

Pușculița BIO

Abonează-te la gazeta Republicii BIO şi vei primi 200 BIObani, pe lângă informații și oferte speciale pentru tine..

ATENȚIE! Vei primi BIObanii doar pentru o singură acțiune de înscriere la newsletter.

Citește despre programul de loialitate

(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi
. Vezi Politica de Confidenţialitate
Lista de cumpărături: Ingrediente pentru clatite proteice RaluFitness
Macuchino, pulbere functionala ecologica Republica BIO, 200 g

Macuchino, pulbere functionala ecologica Republica BIO, 200 g

38,44 lei
Miere de Zmeura ecologica cruda Republica BIO, 700 g

Miere de Zmeura ecologica cruda Republica BIO, 700 g

31,69 lei
Fulgi Raw de Nuca de Cocos Bio 125g

Fulgi Raw de Nuca de Cocos Bio 125g

12,95 lei
Unt de Arahide Fin fara sare Biona, bio, 250 g

Unt de Arahide Fin fara sare Biona, bio, 250 g

19,01 lei

Scrie şi tu un comentariu

Best seller Inchide
ASHWAGANDHA BIO Complet, pachet promotional, cura completa pentru 3 luni, BIO, RAW, VEGAN
-15%
Free