Vitamina C - surse naturale [infografic]
Ştiri
  • 10.03.2020

Vitamina C - surse naturale [infografic]

Consumul de vitamina C contribuie la întărirea sistemului imunitar, dar are și rol benefic asupra absorbției fierului și calciului în organism Altfel spus, vitamina C protejează organismul împotriva deficiențelor imunitare, a bolilor cardiovasculare sau a bolilor de ochi. Îmbătrânirea pielii poate fi, de asemenea, evitată, dacă se consumă vitamina C în stare naturală.

În infograficul de mai jos vei găsi tot ce trebuie să știi despre sursele naturale de vitamina C și despre numeroasele beneficii ale consumului de alimente bogate în vitamina C. Vei descoperi că există un număr foarte mare de surse naturale de vitamina C, provenite din următoarele tipuri de alimente: somon, avocado, nuci, spanac, fructe de pădure, roșii, portocale, lămâi, etc. Cu siguranță vei descoperi și surse naturale de vitamina C care nu fac parte din alimentația ta zilnică și pe care ți le recomandăm pentru întărirea imunității, dar și pentru o sănătate de fier.

 

Vitamina C - surse naturale - Video Republica BIO

 

Vitamina C este un puternic antioxidant care întărește sistemul imunitar și protejează celulele de radicalii liberi.

  1. Lămâi
  2. Spanac
  3. Portocale
  4. Broccoli
  5. Roşii
  6. Papaya
  7. Căpşuni

Vitamina C - surse naturale - Republica BIO
descarcă mai jos infograficul

Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

primeşti 200 BIObani (detalii)
Pușculița BIO

Abonează-te la gazeta Republicii BIO şi vei primi 200 BIObani, pe lângă informații și oferte speciale pentru tine..

ATENȚIE! Vei primi BIObanii doar pentru o singură acțiune de înscriere la newsletter.

Citește despre programul de loialitate

(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi. Vezi Politica de Confidenţialitate

Dacă ţi-a plăcut articolul ăsta, sigur te va interesa şi:

18 alimente mâncate pe stomacul gol, cu bune şi cu rele
Ştiri

18 alimente mâncate pe stomacul gol, cu bune şi cu rele

  • 16.01.2017
Care este cel mai nutritiv superaliment de pe planetă? Află totul despre spirulină!
Ştiri

Care este cel mai nutritiv superaliment de pe planetă? Află totul despre spirulină!

  • 05.10.2015
Supă cremă bio-delicioasă de năut, cu o surpriză...
Ştiri

Supă cremă bio-delicioasă de năut, cu o surpriză...

  • 05.02.2015
Superalimentul săptămânii: TURMERICUL (Curcuma)
Ştiri

Superalimentul săptămânii: TURMERICUL (Curcuma)

  • 17.05.2019
Beneficiile extraordinare ale spirulinei: mască hidratantă cu spirulină și miere, de Sibel Grigore.
Ştiri

Beneficiile extraordinare ale spirulinei: mască hidratantă cu spirulină și miere, de Sibel Grigore.

  • 27.04.2016
5 idei de smoothie sănătos pentru copilul tău
Ştiri

5 idei de smoothie sănătos pentru copilul tău

  • 25.04.2019
Trufe raw CIOCOCINO cu cacao si carob [reteta]
Ştiri

Trufe raw CIOCOCINO cu cacao si carob [reteta]

  • 24.12.2018
Mazăre - Informaţii nutriţionale
Ştiri

Mazăre - Informaţii nutriţionale

  • 28.02.2021
Antioxidanți [infografic]
Ştiri

Antioxidanți [infografic]

  • 09.12.2019
Pâine Naan
Ştiri

Pâine Naan

  • 10.04.2021
Pita făcută în casă
Ştiri

Pita făcută în casă

  • 20.01.2021
Informaţii nutriţionale legume (3) [infografic]
Ştiri

Informaţii nutriţionale legume (3) [infografic]

  • 07.08.2019
5 remedii naturale care te țin departe de răceală [infografic]
Ştiri

5 remedii naturale care te țin departe de răceală [infografic]

  • 08.11.2018
Condimente sau superalimente? Supercondimente bio! [infografic]
Ştiri

Condimente sau superalimente? Supercondimente bio! [infografic]

  • 07.05.2019
Lavinia a participat şi a câştigat! Iată bucuria care a ieşit din coşul ei bio de Paşte!
Ştiri

Lavinia a participat şi a câştigat! Iată bucuria care a ieşit din coşul ei bio de Paşte!

  • 23.04.2015
Degeţele de ovăz cu caşcaval
Ştiri

Degeţele de ovăz cu caşcaval

  • 17.10.2020
Mic dejun pentru zvăpăiatul din tine, sau de lângă tine
Ştiri

Mic dejun pentru zvăpăiatul din tine, sau de lângă tine

  • 09.04.2015
Știai că: microundele distrug nutrienții din alimente? [infografic]
Ştiri

Știai că: microundele distrug nutrienții din alimente? [infografic]

  • 30.10.2018
Puiul fraged din farfurie, varianta modernă a lui Prâslea cel Voinic
Ştiri

Puiul fraged din farfurie, varianta modernă a lui Prâslea cel Voinic

  • 13.01.2015
Cum să eviţi iritarea ochilor atunci când lucrezi la calculator [infografic]
Ştiri

Cum să eviţi iritarea ochilor atunci când lucrezi la calculator [infografic]

  • 05.02.2020
Știai că...orzul verde ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire?
Ştiri

Știai că...orzul verde ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire?

  • 27.11.2018
#IubimFrumosul - Johann Strauss Jr. (fiul)
Ştiri

#IubimFrumosul - Johann Strauss Jr. (fiul)

  • 30.12.2020
12 alimente care îţi cresc nivelul de fericire
Ştiri

12 alimente care îţi cresc nivelul de fericire

  • 20.03.2021
Superalimentul săptămânii: COCOSUL [infografic]
Ştiri

Superalimentul săptămânii: COCOSUL [infografic]

  • 06.10.2018
Seminţe de floarea-soarelui - Informaţii nutriţionale
Ştiri

Seminţe de floarea-soarelui - Informaţii nutriţionale

  • 14.03.2021
Roşii - Informaţii nutriţionale
Ştiri

Roşii - Informaţii nutriţionale

  • 16.03.2021
Echilibru pentru cea mai bună versiune a ta
Ştiri

Echilibru pentru cea mai bună versiune a ta

  • 14.02.2021
Video: Ursuleți simpatici din aluat ultrauşor de fursecuri
Ştiri

Video: Ursuleți simpatici din aluat ultrauşor de fursecuri

  • 02.11.2015
Cum să ai un somn mai odihnitor
Ştiri

Cum să ai un somn mai odihnitor

  • 11.03.2020
10 alimente pe care să le consumi în „diminețile leneșe”
Ştiri

10 alimente pe care să le consumi în „diminețile leneșe”

  • 15.04.2019
Sos pentru salate
Ştiri

Sos pentru salate

  • 25.05.2021
Știai că: Scorțișoara te ajută să slăbești? [infografic+video]
Ştiri

Știai că: Scorțișoara te ajută să slăbești? [infografic+video]

  • 16.10.2018
Recomandări pentru perioada sarcinii [infografic]
Ştiri

Recomandări pentru perioada sarcinii [infografic]

  • 10.02.2020
Știai că băuturile fierbinți pot fi cancerigene? Află cum faci să ocolești pericolul
Ştiri

Știai că băuturile fierbinți pot fi cancerigene? Află cum faci să ocolești pericolul

  • 17.06.2016
Cum să-ți îmbunătățești activitatea creierului [infografic]
Ştiri

Cum să-ți îmbunătățești activitatea creierului [infografic]

  • 30.08.2019
Cum să-ți stimulezi sistemul imunitar
Ştiri

Cum să-ți stimulezi sistemul imunitar

  • 12.10.2020
Lansare exclusivă Davert în România: 100 de produse noi la Republica BIO!
Ştiri

Lansare exclusivă Davert în România: 100 de produse noi la Republica BIO!

  • 14.07.2016
Fier
Ştiri

Fier

  • 20.02.2021
Regula celor 4 pentru un stil de viață sănătos [infografic]
Ştiri

Regula celor 4 pentru un stil de viață sănătos [infografic]

  • 29.04.2021
Budincă cu Chia
Ştiri

Budincă cu Chia

  • 11.06.2020
Cum a fost prima oară la Raw Generation Expo?
Ştiri

Cum a fost prima oară la Raw Generation Expo?

  • 15.06.2015
Ground coffee and virgin organic coconut oil facial scrub, recipe by Sibel Grigore
Ştiri

Ground coffee and virgin organic coconut oil facial scrub, recipe by Sibel Grigore

  • 09.06.2016
Elixirul perfect pentru o detoxifiere completă! [reteta]
Ştiri

Elixirul perfect pentru o detoxifiere completă! [reteta]

  • 22.12.2018
5 alimente pe care sa le consumi iarna pentru a-ţi proteja pielea
Ştiri

5 alimente pe care sa le consumi iarna pentru a-ţi proteja pielea

  • 11.01.2017
O vedetă în topul superalimentelor: uleiul de cocos organic
Ştiri

O vedetă în topul superalimentelor: uleiul de cocos organic

  • 29.05.2015
Culturile organice prezintă o concentrație mai mare de antioxidanți și mai scăzută de cadmiu și reziduuri de pesticide
Ştiri

Culturile organice prezintă o concentrație mai mare de antioxidanți și mai scăzută de cadmiu și reziduuri de pesticide

  • 04.02.2015
Mami, vreau ceva bun!
Ştiri

Mami, vreau ceva bun!

  • 29.04.2015
Whipped body butter, de Sibel Grigore
Ştiri

Whipped body butter, de Sibel Grigore

  • 03.07.2015
Grădina Republicii BIO sărbătorește Ziua Pământului
Ştiri

Grădina Republicii BIO sărbătorește Ziua Pământului

  • 22.04.2016
6 motive pentru care să incluzi fibrele în alimentația copilului tău
Ştiri

6 motive pentru care să incluzi fibrele în alimentația copilului tău

  • 10.04.2019
Cum rezistăm în fața atacului gripei australiene despre care se tot vorbește?
Ştiri

Cum rezistăm în fața atacului gripei australiene despre care se tot vorbește?

  • 05.01.2018
Demachiant pentru ochi şi cremă hidratantă, de Sibel Grigore
Ştiri

Demachiant pentru ochi şi cremă hidratantă, de Sibel Grigore

  • 24.06.2015
Rețetă simplă de exfoliant pentru ten uscat. Miniserie cu ulei de cocos, de Sibel Grigore
Ştiri

Rețetă simplă de exfoliant pentru ten uscat. Miniserie cu ulei de cocos, de Sibel Grigore

  • 09.03.2016
Alimente care iarna nu trebuie să-ți lipsească din dietă
Ştiri

Alimente care iarna nu trebuie să-ți lipsească din dietă

  • 30.01.2017
Nu ne mai ajunge Pământul. Ce facem? Plecăm sau ne schimbăm?
Ştiri

Nu ne mai ajunge Pământul. Ce facem? Plecăm sau ne schimbăm?

  • 20.04.2015
Stiai că: Ashwagandha reduce nivelul de stres și numărul de nopţi nedormite? [infografic]
Ştiri

Stiai că: Ashwagandha reduce nivelul de stres și numărul de nopţi nedormite? [infografic]

  • 02.10.2018
Protecție împotriva virusurilor
Ştiri

Protecție împotriva virusurilor

  • 03.04.2020
Moartea ultimului atac de cord, sau cum putem evita bolile de inimă
Ştiri

Moartea ultimului atac de cord, sau cum putem evita bolile de inimă

  • 08.05.2017
Superalimentul săptămânii: MACA
Ştiri

Superalimentul săptămânii: MACA

  • 21.03.2019
Cele mai neindicate alimente pentru sănătatea dinților [infografic]
Ştiri

Cele mai neindicate alimente pentru sănătatea dinților [infografic]

  • 25.10.2019
Cum să-i dai creierului tău un plus de energie
Ştiri

Cum să-i dai creierului tău un plus de energie

  • 14.01.2020
9 efecte pe care ceaiul le poate avea asupra sănătăţii [infografic]
Ştiri

9 efecte pe care ceaiul le poate avea asupra sănătăţii [infografic]

  • 29.11.2018
Curăţenia de primăvară, mai sănătoasă cu produse certificate bio
Ştiri

Curăţenia de primăvară, mai sănătoasă cu produse certificate bio

  • 02.04.2015
#IubimFrumosul: Piotr Ilici Ceaikovski - Spărgătorul de nuci
Ştiri

#IubimFrumosul: Piotr Ilici Ceaikovski - Spărgătorul de nuci

  • 22.12.2020
Borna 4 pe harta mineralelor: Potasiu, mineralul inimii tale
Ştiri

Borna 4 pe harta mineralelor: Potasiu, mineralul inimii tale

  • 18.02.2016
Borna 1 pe harta mineralelor: calciu, pentru oase rezistente
Ştiri

Borna 1 pe harta mineralelor: calciu, pentru oase rezistente

  • 09.02.2016
Smoothie energizant cu ceai matcha by Oana Grecea, preluare de pe Rețete TV
Ştiri

Smoothie energizant cu ceai matcha by Oana Grecea, preluare de pe Rețete TV

  • 03.06.2016
Borna 10 pe hartă: vitamina D sau „vitamina soarelui”
Ştiri

Borna 10 pe hartă: vitamina D sau „vitamina soarelui”

  • 22.01.2016
Cele mai indicate alimente pentru adolescenții și tinerii care învață [infogafic]
Ştiri

Cele mai indicate alimente pentru adolescenții și tinerii care învață [infogafic]

  • 18.11.2019
Certificatori Bio
Ştiri

Certificatori Bio

  • 19.09.2014
Ulei de cocos în pastila pentru imunizare?! Nu-i nevoie, merge şi pe pâine!
Ştiri

Ulei de cocos în pastila pentru imunizare?! Nu-i nevoie, merge şi pe pâine!

  • 15.09.2015
Borna 2 pe hartă: vitamina B1, pastila minune antistres
Ştiri

Borna 2 pe hartă: vitamina B1, pastila minune antistres

  • 04.01.2016
Borna 8 pe hartă: vitamina B12, pentru un creier sănătos
Ştiri

Borna 8 pe hartă: vitamina B12, pentru un creier sănătos

  • 18.01.2016
Borna 9 pe hartă: vitamina C, cel mai eficient remediu împotriva răcelii
Ştiri

Borna 9 pe hartă: vitamina C, cel mai eficient remediu împotriva răcelii

  • 20.01.2016
Detoxifierea, abolut necesară pentru sănătatea noastră
Ştiri

Detoxifierea, abolut necesară pentru sănătatea noastră

  • 13.01.2021
Video: despre piaţa produselor alimentare bio din România
Ştiri

Video: despre piaţa produselor alimentare bio din România

  • 07.04.2015
Cum prepari ceaiul verde Matcha
Ştiri

Cum prepari ceaiul verde Matcha

  • 22.09.2020
Video: copilul toxic
Ştiri

Video: copilul toxic

  • 16.01.2015
E o legendă asta cu mâncatul roadelor doar din jurul casei?
Ştiri

E o legendă asta cu mâncatul roadelor doar din jurul casei?

  • 28.08.2015
Cu ce creme ne protejăm pielea în sezonul rece?
Ştiri

Cu ce creme ne protejăm pielea în sezonul rece?

  • 23.01.2017
A venit mult aşteptatul borcan de 1400g!
Ştiri

A venit mult aşteptatul borcan de 1400g!

  • 31.07.2015

Articole recente

Stresul slăbește imunitatea
Ştiri

Stresul slăbește imunitatea

  • 15.10.2025
Cum construim imunitatea zi de zi în familie
Ştiri

Cum construim imunitatea zi de zi în familie

  • 09.10.2025
Vitaminele, aliații imunității
Ştiri

Vitaminele, aliații imunității

  • 09.10.2025
5 obiceiuri zilnice care îți întăresc imunitatea
Ştiri

5 obiceiuri zilnice care îți întăresc imunitatea

  • 08.10.2025

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.

Articole recente

Stresul slăbește imunitatea

Stresul slăbește imunitatea

  • 15.10.2025
Cum construim imunitatea zi de zi în familie

Cum construim imunitatea zi de zi în familie

  • 09.10.2025
Vitaminele, aliații imunității

Vitaminele, aliații imunității

  • 09.10.2025
5 obiceiuri zilnice care îți întăresc imunitatea

5 obiceiuri zilnice care îți întăresc imunitatea

  • 08.10.2025

Secțiuni Blog

mDataNasterii_zi: 0
mDataNasterii_luna: 0

Data naşterii

Completează data naşterii şi de ziua ta îţi facem o surpriză :-)
şi din când în când câte o ofertă de nerfuzat
  • primeşti 200 BIObani (detalii)
    Pușculița BIO

    Completează data nașterii şi vei primi 200 BIObani.

    ATENȚIE! Vei primi BIObanii doar o singură dată pentru această acțiune.

    Citește despre programul de loialitate

"ziua" este obligatorie
"luna" este obligatorie
Salvat
Informaţia a fost ştearsă

eBook GRATUIT

Harta vitaminelor naturale - eBook
Harta vitaminelor naturale - eBook
Descarcă
Harta mineralelor naturale - eBook
Harta mineralelor naturale - eBook
Descarcă
Joc în Patru Anotimpuri - eBook
Joc în Patru Anotimpuri - eBook
Descarcă
O Bucătărie Naturală - eBook
O Bucătărie Naturală - eBook
Descarcă
Aventurile Juliei şi ale lui Steven - eBook
Aventurile Juliei şi ale lui Steven - eBook
Descarcă

Filtrează

Best seller Inchide
Protein delight breakfast Republica BIO, pachet promotional, ecologic, 1200 g
-12%
Hot
Free
Protein delight breakfast Republica BIO, pachet promotional, ecologic, 1200 g
180,84 lei 205,50 lei