Vezi sidebar
info-rimage:
size: 1024x1024
format: pjpg
responsive_height:
ultra_responsive_height:
min_height:
parallax_type:
height:
scale_perspective:
info-rimage: END
Știai că 2 linguri de Chia înseamnă...
25.03.2019
Ioana Mocanu
2.635 vizualizări

Semințele de Chia sunt o sursă extrem de puternică de nutrienți și, în plus, reprezintă un superaliment cu efect detoxifiant și antioxidant, oferă o senzație de sațietate pe o perioadă mai îndelungată, contribuie la formarea masei musculare și ajută la îndepărtarea durerilor menstruale și articulare.

 

2 linguri de Chia înseamnă - Video Republica BIO

 

2 linguri de Chia înseamnă...

 

... cu 64% mai mult potasiu decât conține o banană.

... de două ori mai mulți antioxidanți decât afinele.

.... de 5 ori mai mult calciu decât laptele.

... de două ori mai mult Omega-3 decât somonul.

... de 3 ori mai mult fier decât spanacul.

.. 41% din doza zilnică recomandată de fibre.

... 20% din doza zilnică recomandată de proteine.

... 32% din doza zilnică recomandată de magneziu.

 

2 linguri de Chia înseamnă - Republica BIO

 

Ioana şi Laur, Republica BIO

Copyright Republica BIO

Sursele noastre:

https://livelovefruit.com/10-incredible-health-benefits-of-chia-seeds/
https://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3061/2
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC47258/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23240604
https://draxe.com/chia-seeds-benefits-side-effects/

Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.

TAG-uri:

video

5 retete de mic dejun proteic de vara

Articolul următor

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.