- Ascultă muzică relaxantă pentru mămici & bebeluși
- Poziția optimă pentru dormit
- Practică yoga pentru gravide
- Mergi regulat la controale medicale
Asigură cu ajutorul alimentelor recomandate de mai jos:
- Producție optimă de noi celule sangvine
- Producție optimă de celule stem
- Dinții și oase sănătoase
De consumat:
- Carbohidrați
- Alimente cu un conținut ridicat de fier*
- Alimente cu un conținut ridicat de calciu
- Fructe și legume proaspete bogate în vitamine
- Proteine
*asigură-te că peștele este foarte bine preparat termic
De evitat:
- Alimente picante
- Cafea
- Alimente conservate
- Bere și alte băuturi alcoolice
- Alimente foarte sărate
- Monoglutamat de sodiu
- Medicamente fără acordul medicului
- Fumat
Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi. Vezi Politica de Confidenţialitate