Artizani de sănătate
copiat
SLIM FIT, pachet promotional (Spirulina + Chlorella), BIO, RAW, VEGAN
%
SPIRULINA BIO Complet, pachet promotional, cura completa pentru 100 de zile, BIO, RAW, VEGAN
%
Nuci caju Smart Organic, bio, 200 g
%
Mic dejun crocant cu fructe, fara gluten, bio, 325g
%
Boulgour, bio, 500g
%
Mic dejun crocant cu trei cereale, fara gluten, bio, 225g
%
Coşul meu
Zinc

Zinc

Zincul este un oligoelement prezent în proporții mici în corpul nostru. Corpul uman conține aproximativ 2,5 grame de zinc, stocat în piele și organe (ficat, pancreas, prostată, ochi, glande suprarenale etc.)

Zincul are un rol esențial: creșterea imunității, protecție împotriva îmbătrânirii celulare, menține calitatea pielii, unghiilor și părului. O alimentație sănătoasă și variată face posibilă compensarea necesarului zilnic de zinc.

Corpul nostru asimilează mai puțin de jumătate din zincul din alimente. Există multe alimente bogate în zinc, însă striidile dețin primul loc in ceea ce privește cantitatea de zinc. Zincul se găsește în toate tipurile de alimente: în carnea roșie sau albă, organe, semințe, nuci și cereale, fructe de mare, în special moluște.

 

Zinc

Lista alimente bogate în zinc

  1. Ouă
  2. Stridii
  3. Alune
  4. Lapte
  5. Sfeclă roşie
  6. Ficat
  7. Somon

Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

Pușculița BIO

Abonează-te la gazeta Republicii BIO şi vei primi 200 BIObani, pe lângă informații și oferte speciale pentru tine..

ATENȚIE! Vei primi BIObanii doar pentru o singură acțiune de înscriere la newsletter.

Citește despre programul de loialitate

(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi
. Vezi Politica de Confidenţialitate

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.