Vezi sidebar
info-rimage:
size: 1024x1024
format: pjpg
responsive_height:
ultra_responsive_height:
min_height:
parallax_type:
height:
scale_perspective:
info-rimage: END
6 dintre cele mai sănătoase alimente din lume
05.11.2019
Ruxi Comsa
629 vizualizări

 

6 dintre cele mai sănătoase alimente din lume - Video Republica BIO

 

Lămâi

  • lămâie acoperă cu peste 100% necesarul zilnic de vitamina C.
  • Flavonoizii din citrice contribuie la prevenirea degradării celulare și au rol antiinflamator.

Avocado

  • Bogat în acizi grași sănătoși care scad colesterolul nociv din organism.
  • Conține aproximativ 50% din necesarul zilnic de fibre și un procent ridicat de acid folic, putând reduce riscul de afecțiuni cardiace.

Broccoli

  • bucată de broccoli de mărime medie acoperă necesarul zilnic de vitamina K și C , doi nutrienți esențiali pentru sănătatea oaselor.

Sardine

  • Una din cea mai bună sursă de acizi grași Omega 3 sănătoși.
  • Conține și o cantitate ridicată de vitamina D – 45% din doza zilnică recomandată.

 

6 dintre cele mai sănătoase alimente din lume - Republica BIO
descarcă mai jos infograficul

Linte

  • jumătate de cană de linte fiartă conține peste 12 grame de proteine și 32% din necesarul de fibre zilnic.

Somon

  • sursă excelentă de acizi grași Omega 3 care sunt corelați cu un risc mai scăzut de boli cardiace.
  • porție conține peste 50% din doza zilnică recomandată de niacină.

Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.

TAG-uri:

video

5 retete de mic dejun proteic de vara

Articolul următor

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.