Vezi sidebar
info-rimage:
size: 1024x1024
format: pjpg
responsive_height:
ultra_responsive_height:
min_height:
parallax_type:
height:
scale_perspective:
info-rimage: END
Proporţii macronutrienţi
20.08.2020
Ruxi Comsa
682 vizualizări
Macronutrienții ne ajută să creștem, să ne dezvoltăm, să vindecăm, ne dau energie și ne fac să ne simțim bine.
Macronutrienții se referă la trei componente de bază ale dietei zilnice: carbohidrații, grăsimile și proteinele.

 

Proporţii macronutrienţi

 

Carbohidrații:

Carbohidrații reprezintă lanțuri de amidon și glucoză pe care organismul le descompune în glucoză. Aceasta este principala sursă de energie a organismului și a creierului.

Grăsimile:

Grăsimile sunt necesare pentru dezvoltarea creierului, creând hormoni și ajutând la absorbția vitaminelor solubile (A, D, E, K).

Proteinele:

Proteinele furnizează aminoacizi ce reprezintă cărămizi care ajută la construcția celulelor și structurii musculare.

Proporţii macronutrienţi - Republica BIO
descarcă mai jos infograficul

Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.

TAG-uri:

video

5 retete de mic dejun proteic de vara

Articolul următor

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.