Vitamina B5 joacă un rol important în buna funcționare a sistemului nervos. Vitamina B5 contribuie la funcțiile psihologice normale, cum ar fi memoria, raționamentul și concentrarea. Ajută la încetinirea căderii părului. Cunoscută și sub numele de D-Pantenol, vitamina B5 este renumită și pentru proprietățile sale hidratante și calmante. Ajută la reducerea pierderii de apă și aduce catifelare pielii.
Vitamina B5 se găsește în drojdia de bere, în gălbenușul de ou, în cereale integrale, avocado, alune și nuci caju, soia, linte, lapte, lăptișor de matcă etc.
- Conveteşte mâncarea în energie
- Susţine sistemul nervos
- Ajută la încetinirea căderii părului
Lista completa a alimentelor care contin vitamina B5
- Seminţe de floarea soarelui
- Ficat de pui
- Avocado
- Ciuperci
- Broccoli
- Conopidă
- Roşii
- Somon
Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO
(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi. Vezi Politica de Confidenţialitate
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi. Vezi Politica de Confidenţialitate
Articole recente
Vitamine si Minerale (set 2) (vezi toate articolele)
Articole recente
- 08.08.2022
