Vezi sidebar
Ceapă - Informaţii nutriţionale
24.03.2021
Laur
294 vizualizări
Ceapa este un aliment nutritiv dens, ceea ce inseamnă că este săracă in calorii, dar bogată in substante nutritive benefice, precum vitamine, minerale și antioxidanți.
  • Este bogată în antioxidanți
  • Îmbunătățește densitatea oaselor
  • Scăderea colesterolului
  • Ajută la digestie
  • Te poate proteja împotriva cancerului

 

Ceapă - Informaţii nutriţionale - Republica BIO

 

210 g
Calorii: 92 | Indice glicemic: scăzut
Cantitate % DZR Densitate

biotină

7.98 mcg 27 5.2

vitamina B6

0.27 mg 16 3.1

cupru

0.14 mg 16 3

vitamina C

10.92 mg 15 2.8

mangan

0.32 mg 14 2.7

fosfor

73.50 mg 11 2

fibre

2.94 g 11 2

folat

31.50 mcg 8 1.5

vitamina B1

0.09 mg 8 1.5

 

210 g
Calorii: 92 | Indice glicemic: scăzut
Cantitate % DZR
Proteine 2.86 g 6
Carbohidraţi 21.31 g 9
Grăsimi 0.40 g 1
Fibre 2.94 g 11
Calorii 92.4 5

 

Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

 

Sursa: Onions

 

Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.