![Cum să-ți îmbunătățești activitatea creierului [infografic]](http://cdn.shopify.com/s/files/1/0551/7569/articles/activitate-creier-Republica-BIO-article_2e05fec4-9bc3-4031-91ab-158398c6c387.jpg?v=1567153192)
În primul rând, trebuie sa ai răbdare.
Știința a descoperit că ședințele de studiu sunt cele mai eficiente în reprize mici și scurte. Creierul este mai bun la codificarea informațiilor în sinapsă (structura care permite unui neuron sau unei celule nervoase să treacă un semnal electric sau chimic unui alt neuron) prin sesiunile scurte și repetate.
Este nevoie de timp și exercițiu zilnic.
Alimente: Ouă, Pește, Leguminoase verzi, Fasole, Fructele oleaginoase (nuci, fistic, migdale, caju, alune de pădure, etc), Fructe de pădure, Roșii, Mere.
Exerciții fizice – Fitness
Somn de calitate
Meditație
Hot
Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO
Alese pentru tine:
-10%
Top
Ecologic
în stoc
135,90 lei
151,00 lei
-10%
Ecologic
în stoc
117,90 lei
131,00 lei
-10%
Ecologic
în stoc
153,90 lei
171,00 lei
-10%
Ecologic
în stoc
126,89 lei
140,99 lei
(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi. Vezi Politica de Confidenţialitate
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi. Vezi Politica de Confidenţialitate
Articole recente
Articole recente
- 08.08.2022
