Vezi sidebar
Cum să-ți îmbunătățești activitatea creierului [infografic]
30.08.2019
Ruxi Comsa
177 vizualizări

În primul rând, trebuie sa ai răbdare.

Știința a descoperit că ședințele de studiu sunt cele mai eficiente în reprize mici și scurte. Creierul este mai bun la codificarea informațiilor în sinapsă (structura care permite unui neuron sau unei celule nervoase să treacă un semnal electric sau chimic unui alt neuron) prin sesiunile scurte și repetate.

Este nevoie de timp și exercițiu zilnic.

Alimente: Ouă, Pește, Leguminoase verzi, Fasole, Fructele oleaginoase (nuci, fistic, migdale, caju, alune de pădure, etc), Fructe de pădure, Roșii, Mere.

Exerciții fizice – Fitness

Somn de calitate

Meditație

 

Cum să-ți crești puterea creierului - Video Republica BIO

 

Hot
Nou
În stoc
lipseşte momentan
Vânzare Accelerată
46,19 lei

 

Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.

TAG-uri:

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.