10 beneficii pe care le are Moringa [infografic]

Moringa se află pe un loc fruntaș în cele mai recente topuri ale superalimentelor din întreaga lume.

Moringa conține peste 40 de antioxidanți naturali, aminoacizi esențiali valoroși (pe care organismul uman nu îi poate produce și trebuie să îi extragă din alimente) și compuși antiinflamatori ce îi conferă supercalități și superbeneficii.

Iată 10 motive pentru care să introduci Moringa în alimentația ta:

1. Întărește sistemul imunitar

* este foarte bogată în vitamina C

2. Protejează sistemul cardiac

* este bogată în antioxidanți

3, Întărește oasele

* are un conținut ridicat de calciu și fosfor

4. Tratează afecțiunile digestive

* are proprietăți antibiotice, antibacteriene și calmante

5. Reduce inflamațiile

* protejează țesuturile și ajută la vindecarea rănilor

6. Ajută la îndepărtarea depresiei

* are efect de calmare și relaxare, îndepărtând stresul

7. Stimulează creșterea părului

* îmbunătățește circulația la nivelul scalpului

8. Ajută la echilibrarea presiunii arteriale

* luptă împotriva colesterolului rău care îngreuiază fluxul sangvin

9. Luptă împotriva diabetului

* poate scădea nivelul glucozei din sânge

10. Ajută la combaterea retenției de apă

* încurajează eliminarea celulitei

 

Recomandarea noastră:

Pentru a evita efecte adverse sau complicații, Moringa nu se administrează în timpul sarcinii sau persoanelor care au probleme cu fertilitatea, fără consultarea în prealabil a unui specialist!

 

 

Ioana şi Laur, Republica BIO

Copyright Republica BIO

 

Sursele noastre:

1. What is Moringa & What are Moringa Benefits?
2. National Nutrient Database for Standard Reference Legacy Release: Basic Report: 11222, Drumstick leaves, raw
3. Review of the Safety and Efficacy of Moringa oleifera.
4. Moringa: The New Superfood That's Trending Among Wellness Types
5. What makes moringa good for you?