Doar produse certificate
copiat
Coşul meu
Alimente care te ajută să combați răceala

Alimente care te ajută să combați răceala

Cu toții am experimentat neplăcutele simptome ale răcelii. Am fi făcut orice să scăpam de nas înfundat, dureri de cap sau tuse supărătoare.

Desi exista numeroase medicamente anti-răceală, acestea nu ajuta întotdeauna în procesul de vindecare. Nu degeaba se spune că o răceală tratata cu medicamente se vindeca în 7 zile, iar o răceală netratata trece într-o săptămână. Așadar, daca ne luam după ce se aude și se spune, pare că administrarea de medicamente este, de cele mai multe ori, fară rezultat.

Daca părerile sunt împărțite în ceea ce privește administrarea de medicamente anti-răceală, nu același lucru se spune despre alimentație. Daca mergem pe premiza că o alimentație sănătoasă contribuie la creșterea imunității, atunci putem afirma, cu certitudine, că alimentația are un rol important în combaterea răcelii. Consumul de fructe și legume bogate în vitamina C, administrarea de ceaiuri îndulcite cu miere naturala, consumul de ghimbir sunt câteva din recomandările specialiștilor când vine vorba de răcelile specifice sezonului rece.

Ți-am pregătit un material informativ despre cele mai indicate alimente în lupta cu simptomele neplăcute ale răcelii și gripei. Te invităm să urmărești materialul de mai jos și să acționezi corect atunci când răceală iți calca pragul casei.

 

Cum să ai un somn mai odihnitor - Video Republica BIO

 

Scad inflamația

Peste

Pește gras

Este bogat în acizi grași Omega 3 care contribuie la reducerea inflamației.

Ceai verde

Ceai verde

Calmează gâtul iritat și are proprietăți naturale de combatere a răcelii și a gripei.

Apă

Apă

Reduce congestia nazală și previne deshidratarea.

Supă de pui

Supă de pui

Previne deshidratarea și are un efect ușor anti-inflamator.

Alese pentru tine:
Miere din flora salbatica a Noii Zeelande cu miere de Manuka MGO 40+ si extract de afine, MELORA 400 g, naturala Miere din flora salbatica a Noii Zeelande cu miere de Manuka MGO 40+ si extract de afine, MELORA 400 g, naturala
is_biojoi 1: 0
Hot
Descriere • Produs inovator, cu gust delicios, ce combina proprietatile bioactive ale mierii de Manuka MGO 40+ cu beneficiile mierii provenita din flora salbatica a...
Miere din flora salbatica a Noii Zeelande cu miere de Manuka MGO 40+, MELORA 400 g, naturala Miere din flora salbatica a Noii Zeelande cu miere de Manuka MGO 40+, MELORA 400 g, naturala
is_biojoi 1: 0
Hot
Descriere • Produs inovator, cu gust delicios, ce combina proprietatile bioactive ale mierii de Manuka MGO 40+ cu beneficiile mierii provenita din flora salbatica a...
Miere din flora salbatica a Noii Zeelande cu miere de Manuka MGO 40+ si extract de scortisoara, MELORA, 400 g, naturala Miere din flora salbatica a Noii Zeelande cu miere de Manuka MGO 40+ si extract de scortisoara, MELORA, 400 g, naturala
is_biojoi 1: 0
Descriere • Produs inovator, cu gust delicios, ce combina proprietatile bioactive ale mierii de Manuka MGO 40+ cu beneficiile mierii provenita din flora salbatica a...
Miere din flora salbatica a Noii Zeelande cu miere de Manuka MGO 40+ si extract de lamaie, MELORA 400 g, naturala Miere din flora salbatica a Noii Zeelande cu miere de Manuka MGO 40+ si extract de lamaie, MELORA 400 g, naturala
is_biojoi 1: 0
Descriere • Produs inovator, cu gust delicios, ce combina proprietatile bioactive ale mierii de Manuka MGO 40+ cu beneficiile mierii provenita din flora salbatica a...

Distrug germenii

Ghimbir

Ghimbir

Are ușoare efecte analgezice și combate anumite tipuri de viruși.

Usturoi

Usturoi

Este antimicrobian și stimulează imunitatea.

Ulei de măsline

Ulei de măsline

Reduce inflamația și calmează durerea.

Miere

Miere

Este antivirală, antibacteriană și antifungică.

Alese pentru tine:
Miere de Zmeura ecologica cruda Republica BIO, 700 g Miere de Zmeura ecologica cruda Republica BIO, 700 g
is_biojoi 1: 0
Top
Ecologic
11 Recenzii
în stoc
34,50 lei
Descriere • Miere naturala ecologica din flori de zmeura, cu zaharuri naturale usor asimilate de organism. • Mierea ecologica Republica BIO este produsa in România...
Miere de Zmeura ecologica cruda Republica BIO, 350 g Miere de Zmeura ecologica cruda Republica BIO, 350 g
is_biojoi 1: 0
Ecologic
2 Recenzii
în stoc
20,50 lei
Descriere • Miere naturala ecologica din flori de zmeura, cu zaharuri naturale usor asimilate de organism. • Mierea ecologica Republica BIO este produsa in România...
Miere de Mana ecologica cruda Republica BIO, 700 g Miere de Mana ecologica cruda Republica BIO, 700 g
is_biojoi 1: 0
Top
Ecologic
7 Recenzii
în stoc
40,50 lei
Descriere • Miere naturala ecologica de mana, cu zaharuri naturale usor asimilate de organism. • Mierea ecologica Republica BIO este produsa in România si este...
Miere de Salcam ecologica cruda, Republica BIO, 350 g Miere de Salcam ecologica cruda, Republica BIO, 350 g
is_biojoi 1: 0
Top
Ecologic
în stoc
26,90 lei
Descriere • Miere naturala ecologica din flori de salcam, cu zaharuri naturale usor asimilate de organism. • Mierea ecologica Republica BIO este produsa in România...

Stimulează imunitatea

Citrice

Citrice

Conțin vitamina C care este esențială în caz de răceală și gripă.

Condimente

Condimente

Calmează tusea, reduc congestia nazală și au proprietăți antibacteriene.

Fructele de pădure

Fructele de pădure

Conțin foarte mulți antioxidanți activi care sunt utilizați de sistemul imunitar în combaterea îmbolnăvirilor.

Lapte

Lapte

Conține vitamina D și poate avea efecte pozitive asupra sistemului imunitar.

Alese pentru tine:
Miere de Manuka MANUKA LAB, MGO 525+ Noua Zeelanda, 250 g, naturala Miere de Manuka MANUKA LAB, MGO 525+ Noua Zeelanda, 250 g, naturala
is_biojoi 1: 0
Top
Free
Natural
1 Recenzii
în stoc
300,00 lei
Descriere • Miere de Manuka autentica MGO 525+ din Noua Zeelanda, recoltata conform regulilor agriculturii sustenabile din zone izolate si greu accesibile ale regiunii East...
Miere de Manuka MANUKA LAB, MGO 300+ Noua Zeelanda, 250 g, naturala Miere de Manuka MANUKA LAB, MGO 300+ Noua Zeelanda, 250 g, naturala
is_biojoi 1: 0
Free
Natural
1 Recenzii
în stoc
175,00 lei
Descriere • Miere de Manuka autentica MGO 300+ din Noua Zeelanda, recoltata conform regulilor agriculturii sustenabile din zone izolate si greu accesibile ale regiunii East...
Miere de Manuka MANUKA LAB, MGO 850+ Noua Zeelanda, 250 g, naturala Miere de Manuka MANUKA LAB, MGO 850+ Noua Zeelanda, 250 g, naturala
is_biojoi 1: 0
Free
Descriere • Miere de Manuka autentica MGO 850+ din Noua Zeelanda, recoltata conform regulilor agriculturii sustenabile din zone izolate si greu accesibile ale regiunii East...
Miere de Manuka MANUKA LAB, MGO 300+ Noua Zeelanda, 500 g, naturala Miere de Manuka MANUKA LAB, MGO 300+ Noua Zeelanda, 500 g, naturala
is_biojoi 1: 0
Free
Descriere • Miere de Manuka autentica MGO 300+ din Noua Zeelanda, recoltata conform regulilor agriculturii sustenabile din zone izolate si greu accesibile ale regiunii East...

Nutriția adecvată

Legume

Legume

Betacarotenul este esențial pentru menținerea unui sistem imunitar puternic.

Brânza

Brânza

Conține acid linoleic conjugat care stimulează în mod natural imunitatea.

Pâine prăjită

Pâine prăjită

Alimentele cu un conținut bogat în carbohidrați ajută la stabilizarea digestiei.

Banane și mere

Banane și mere

Sunt bogate în vitamine și minerale și sunt ușor digerabile.

 

Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

Pușculița BIO

Abonează-te la gazeta Republicii BIO şi vei primi 200 BIObani, pe lângă informații și oferte speciale pentru tine..

ATENȚIE! Vei primi BIObanii doar pentru o singură acțiune de înscriere la newsletter.

Citește despre programul de loialitate

(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi
. Vezi Politica de Confidenţialitate

Scrie şi tu un comentariu

Best seller Inchide
Crema de Cocos Biona, bio, 200 g
-10%
13,54 lei 15,04 lei