Doar produse certificate
copiat
Coşul meu
Știai că... femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații?

Știai că... femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații?

Conform studiilor, creierul femeilor este obișnuit să proceseze mai multe sarcini în același timp, folosindu-și resursele și energia în mod diferit decât cel al bărbaților. În plus, există și alți factori (precum menstruația, depresia, menopauza etc.) care pot influența calitatea somnului la femei.

De aceea, specialiștii recomandă un minimum de 8 ore de somn/noapte pentru femei, media necesară la persoanele adulte fiind de 7-9 ore de somn/noapte.

 

femeile au mai multă nevoie de somn decât bărbații - Video Republica BIO

 

Cum să ai un somn mai bun?

-Meditează! – meditația te va ajuta să elimini energia negativă și stresul

-Fii organizată! – stabilește-ți o oră de culcare și o oră de trezire zilnice pe care să le respecți

-Fă sport! – mens sana in corpore sano

Alese pentru tine:
SLIM FIT, pachet promotional (Spirulina + Chlorella), BIO, RAW, VEGAN SLIM FIT, pachet promotional (Spirulina + Chlorella), BIO, RAW, VEGAN
-10%
Ecologic
1 Recenzii
în stoc
116,82 lei 129,80 lei
SLIM FIT, pachet promotional (Spirulina + Chlorella), BIO, RAW, VEGAN Pachetul promotional contine cate un flacon de Spirulina si Chlorella, suplimente ecologice functionale Republica BIO,...
SPIRULINA BIO Complet, pachet promotional, cura completa pentru 100 de zile, BIO, RAW, VEGAN
-10%
Top
SPIRULINA BIO Complet, pachet promotional, cura completa pentru 100 de zile, BIO, RAW, VEGAN Pachetul promotional contine 2 flacoane de Spirulina din Hawaii, supliment ecologic...
Drojdie uscata FARA GLUTEN Biovegan, bio, 7 g Drojdie uscata FARA GLUTEN Biovegan, bio, 7 g
Top
Ecologic
în stoc
3,98 lei
Descriere • Drojdie proaspata uscata, ambalata in atmosfera protectoare. • Inovatia drojdiilor BIOVEGAN nu inspira doar brutarii. • Putere maxima de crestere a aluatului, pentru...
Pasta de dinti pentru albire Cattier Eridene, fara fluor, fara sulfati, bio, 75 ml Pasta de dinti pentru albire Cattier Eridene, fara fluor, fara sulfati, bio, 75 ml
-20%
PROMO
PROMO
Ecologic
5 Recenzii
în stoc
26,02 lei 32,52 lei
Descriere • Pasta de dinti bio Eridene fara fluor sau sulfati confera o respiratie proaspata si contribuie la albirea dintilor, protejeaza si mentine sanatatea cavitatii...

-Limitează consumul de cafea, alcool sau zahăr! – obiceiurile nesănătoase atrag un stil de viață nesănătos

-Stai departe de telefon/laptop/tabletă! – elimină aparatura electronică din camera în care dormi pentru a evita bruiajele

-Oxigenează-te! – o scurtă plimbare de 30 de minute în fiecare seară este ideală

-Apelează la suplimente alimentare „curate”! – de ex., Rhodiola este o plantă extrem de utilă pentru un somn liniștit (asigură-te că provine din surse nepoluate, fără toxine!)

-Mănâncă mai multe fructe și legume crude! – alimentația influențează calitatea somnului

 

Rhodiola Ecologica din India (400 mg) - extract 3% Republica BIO, 60 capsule (29,7 g) Rhodiola Ecologica din India (400 mg) - extract 3% Republica BIO, 60 capsule (29,7 g)

 

Nu uita că cel mai bun și mai odihnitor somn este între orele 22:00 și 06:00!

 

femeile au mai multă nevoie de somn decât bărbații - Republica BIO

 

Ioana şi Laur, Republica BIO

Copyright Republica BIO

 

Sursele noastre:

Do Women Need More Sleep Than Men?
Women need more sleep than men because of their ”complex” brains, research suggests
Women Need More Sleep Than Men Because Fighting the Patriarchy Is Exhausting
5 Reasons Why Woman Need More Sleep Than Men

Pușculița BIO

Abonează-te la gazeta Republicii BIO şi vei primi 200 BIObani, pe lângă informații și oferte speciale pentru tine..

ATENȚIE! Vei primi BIObanii doar pentru o singură acțiune de înscriere la newsletter.

Citește despre programul de loialitate

(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi
. Vezi Politica de Confidenţialitate

Comentarii

MarkZcot
09:41 07.06.2021

Settled communication is appreciated entity of its affluence and calmness: what guys and girls normally talk apropos themselves on the fifth or sixth swain, on the network is revealed 5-10 minutes after the start of the conversation. On the other paw, it is easier to cock-and-bull story or stretch on the Internet. Someone is involved these reasons, the effectiveness of online dating is questioned before varied users.
[url=https://maps.google.us/url?q=smspunch.xyz]get redirected here [/url]

we are waiting instead of you, look destined for a couple with us
[url=https://9001545.ru/guest.html]West Sonoma Inn And Spa Yelp 2020[/url] e2106_2

MarkZcot
18:04 06.06.2021

The use of a catalytic converter in cars has certainly benefited the environs, but the matter of disposing of a employed catalytic converter and exposing it to multifarious motorists. Overpriced tack also has value after the put an end to of its use vital spark – iridium cellular or platinum spraying, which is old representing gas gas cleaning, preserving its properties past 10-50%.

katalizator11.com
[url=https://www.katalizator11.com]katalizator11.com[/url]

The average time of in catalyst is 80-100 thousand kilometers. To garner the appliance pattern longer, unique cleaners are used. Because the riddle is clogged with sulfur and paraffin, the sparkle of the catalyst can cessation up at 30,000 km.

MarkZcot
10:35 06.06.2021

Useful communication is appreciated in search its ease and quieten: what guys and girls inveterately talk hither themselves on the fifth or sixth appointment, on the network is revealed 5-10 minutes after the start of the conversation. On the other worker, it is easier to fish untruth or overplay on the Internet. Someone is distressed these reasons, the effectiveness of online dating is questioned in the past uncountable users.
[url=https://maps.google.fr/url?q=smspunch.xyz]click site [/url]

we are waiting on you, look for a match up with us
[url=http://forum.dragonlaonnois.com/viewtopic.php?f=4&t=90405&p=1247654#p1247654]Dubuque Strip Clubs 2020[/url] 22ef668

Scrie şi tu un comentariu

Best seller Inchide
Lapte de corp hidratant cu vanilie si cocos Cattier, bio, 500 ml
-20%
51,04 lei 63,80 lei