Vezi sidebar
Avocado - Informaţii nutriţionale
10.03.2021
Laur
922 vizualizări
Avocado este un fructul minune care nu trebuie să lipsească din regimul tău alimentar.
Fructele de avocado pot fi consumate crude, în salate sau individual, aşezonate cu diverse
ierburi aromatice şi condimente sau pot deveni ingrediente pentru deserturi, în diferite
reţete de prăjituri sau shake-uri proteice.
  • Protejează ochii
  • Scade nivelul grăsimilor rele din sânge
  • Menține sănătatea inimii
  • Previne apariția osteoporozei
  • Îmbunătățește digestia
  • Ajută la prevenirea apariției depresiei

 

Avocado - Informaţii nutriţionale - Republica BIO

 

150 g
Calorii: 240 | Indice glicemic: scăzut
Cantitate % DZR Densitate

acid pantotenic

2.08 mg 42 3.1

fibre

10.05 g 36 2.7

vitamina K

31.50 mcg 35 2.6

cupru

0.28 mg 31 2.3

folat

121.50 mcg 30 2.3

vitamina B6

0.39 mg 23 1.7

vitamina E

3.11 mg (ATE) 21 1.6

vitamina C

15.00 mg 20 1.5

 

150 g
Calorii: 240 | Indice glicemic: scăzut
Cantitate % DZR
Proteine 3.00 g 6
Carbohidraţi 12.80 g 6
Grăsimi 21.99 g 28
Fibre 10.05 g 36
Calorii 240 13

 

Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

 

Sursa: Avocados

 

Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.