Vitamina C este un puternic antioxidant care întărește sistemul imunitar și protejează celulele de radicalii liberi. Este ideală în sezonul rece pentru prevenirea răcelilor și a gripelor.
Surse
- Portocale - 60mg/100g
- Pătrunjel - 133mg/100g
- Kiwi - 92,7mg/100g
- Afine - 160mg/100g
- Cătină - 400mg/100g
- Ardei gras - 130mg/100g
- Lămâi - 53mg/100g
- Căpșuni - 59mg/100g
Beneficii
- Îmbunătățește funcția hepatică
- Stimulează cicatrizarea rănilor
- Crește sănătatea sistemului cardiovascular
- Stimulează imunitatea
Cantitatea recomandată
- Femei - 75mg
- Bărbați - 90mg
Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi. Vezi Politica de Confidenţialitate