Coşul meu

Fulgi mici de ovaz fara gluten ecologici Republica BIO, 500 g

Fulgi mici de ovaz fara gluten ecologici Republica BIO, 500 g

Produs Ecologic
În stoc la noi la Republica BIO
Preţ cu TVA inclus

16,28 lei

Info şi comenzi: 0318.253.555
Cumpărat de 1352 clienți

Ia-le împreună:

Fulgi mici de ovaz fara gluten ecologici Republica BIO, 500 g
Fulgi mici de ovaz fara gluten ecologici Republica BIO, 500 g
16,28 lei
Faina de ovaz fara gluten, Bauck Hof, bio, 350 g
12,01 lei
Preţ pachet:
28,29 lei
Pune-le în coş

Descriere

Descriere

• Ovazul Republica BIO este un superaliment fara gluten, neprocesat termic sau chimic, plin de nutrienti: proteine, minerale, fibre si vitamine.

• Fulgii de ovaz sunt printre cele mai sanatoase cereale de pe planeta, recomandati mai ales copiilor.

• Raw, vegan, neiradiat, fara OMG, fara lactoza, fara conservanti, fara grasimi •trans•, fara metale grele.

• Produs fara gluten, ambalat intr-o fabrica ce nu proceseaza gluten.

• Produsul respecta standardele riguroase de Agricultura Ecologica ale Uniunii Europene si nu a fost iradiat.

• Testat fizico-chimic impotriva pesticidelor, metalelor grele si substantelor contaminante.

• Fulgii mici de ovaz Republica BIO au origine non-China.

Proprietati

• Aliment favorit al sportivilor, este ideal pentru sustinerea arderilor de grasimi in timpul exercitiului fizic.

• Datorita carbohidratilor cu eliberare treptata, pastreaza nivelul glicemic redus in sange si ofera o energie constanta.

• Contine foarte multe fibre, ideale pentru o digestie sanatoasa.

• Fibrele glucan scad pofta de mancare, cu efectul benefic de crestere a hormonului colecistochinina.

• Totodata ajuta la reducerea nivelului colesterolului rau LDL, controlul insulinei si sustinerea bacteriilor benefice din sistemul digestiv.

• Fulgii de ovaz pot ajuta la normalizarea pH-ului si la frumusetea pielii.

• Studiile arata ca, daca inlocuiesti cerealele dulci procesate de la micul dejun cu ovaz, ii vei ajuta pe copii sa se concentreze si sa-si mentina atentia pe parcursul intregii dimineti petrecute la scoala.

Continut

• O punga contine 500g fulgi mici de ovaz, produs certificat ecologic cu certificarea numarul ES-ECO-019.

• Ingrediente: 100% fulgi de ovaz mici fara gluten* (Avena sativa). *=agricultura ecologica.

• Valori nutritionale/100g: energie Kcal/KJ 365/1530, proteine 14.0g, carbohidrati 56.0g din care zaharuri 1.3g, fibre 11.0g, grasimi 6.9g din care saturate 1.2g din care nesaturate (trans) 0g, sare 0.1mg, magneziu 47% DZR 177mg, fosfor 75% DZR 523mg, betaglucan 5.0g.

• Produs in Spania pentru Republica BIO.

Consum

• Fulgii mici de ovaz Republica BIO sunt gata de consum la scurt timp dupa hidratare, datorita modalitatii delicate de procesare prin mijloace exclusiv mecanice.

• Consuma acest superaliment ori de cate ori ai ocazia.

• Ideal pentru micul dejun, il pregatesti cu lapte, apa sau lapte vegetal.

• Poti adauga nuci (fistic, caju, migdale), seminte, fructe deshidratate sau fructe de padure proaspete pentru un gust fantastic.

• Fulgii de ovaz sunt minunati in deserturi, briose si alte aluaturi rapide.

• Ii poti da prin rasnita pentru a obtine o faina pe care o adaugi usor la orice fel de mancare sau desert sanatos.

• Dupa deschidere, pastreaza produsul la temperatura camerei, in punga bine inchisa.

• Fereste-l de umiditate si de razele directe ale soarelui.

vezi descrierea

Comentarii - Scrie şi tu un comentariu

vezi comentariile

Întrebuinţări şi/sau reţete

Cum să-ţi echilibrezi în mod natural hormonii

Hormonii au un impact profund asupra sănătății tale mentale, fizice și emoționale. Aceste substanțe chimice joacă un rol extrem de important în controlul apetitului, greutății și dispoziției, printre altele.

Adoptarea unor schimbări în alimentație pentru a asigura o nutriție adecvată și modificarea unor comportamente care țin de stilul de viață pot contribui semnificativ la reglarea echilibrului acestora în organism.

 

7 metode naturale pentru reglarea echilibrului hormonal - Video Republica BIO

 

Iată 7 metode naturale pentru a-ți echilibra hormonii:

  1. Consumă suficiente proteine la fiecare masă

Proteinele influențează eliberarea de hormoni care controlează pofta de mâncare și alimentația.

Consumă minim 20-30 de grame de proteine la o masă, incluzând un aliment cu un conținut proteic ridicat cum ar fi pieptul de pui, fulgii de ovăz, ouă sau migdale.

Fulgi mici de ovaz fara gluten ecologici Republica BIO, 500 g Fulgi mici de ovaz fara gluten ecologici Republica BIO, 500 g
is_biojoi 1: 0
Top
  1. Evită zaharurile și carbohidrații rafinați

O dietă cu un conținut scăzut sau mediu de carbohidrați bazată pe alimente integrale poate reduce nivelul de insulină la persoanele supraponderale și obeze care suferă de prediabet și alte afecțiuni precum sindromul ovarelor polichistice. Pentru că e mai bine să prevenim decât să tratăm, redu nivelul de zahăr și de carbohidrați rafinați din alimentația ta cotidiană.

  1. Învață cum să gestionezi stresul

Stresul îți poate afecta semnificativ echilibrul hormonal din organism

De aceea, este important să faci tot posibilul pentru a reduce stresul. Și simplul act de a asculta muzică liniștitoare poate induce o stare de calm și reduce stresul, mai ales dacă persoana în cauză și-a stabilit în mod conștient intenția de a se relaxa.

  1. Consumă grăsimi sănătoase

Consumul unei varietăți de acizi grași – cu lanț scurt, mediu și lung reprezintă cheia pentru ținerea sub control a hormonilor.

Regula cea mai simplă este de a te feri de uleiuri bogate în omega 6 cum ar fi uleiul de floarea-soarelui, de soia sau de porumb și a consuma în schimb alimente bogate în omega 3 precum pește sălbatic, semințe de in, de chia, nuci etc.

  1. Fă exerciții fizice

Exercițiile fizice au abilitatea lor de a reduce nivelul de insulină.

Efectuarea de exerciții cu greutăți, aerobic, mersul sau alte forme de activitate fizică pot modifica pozitiv  nivelurile hormonale.

  1. Dormi un număr suficient de ore pe noapte

Indiferent cât de nutritivă este dieta ta și cât de multe exerciții fizice practici, sănătatea va avea de suferit dacă nu dormi suficient.

Pentru a-ți menține un echilibru hormonal optim, încearcă să dormi cel puțin șapte ore de somn de calitate pe noapte.  Somnul regulat pe parcursul nopții poate ajuta corpul să regleze optim hormonii.

Evitarea luminii artificiale poate ajuta la reglarea hormonilor și la restabilirea unui ritm de somn natural.

  1. Apelează la puterea plantelor adaptogene

Plantele adaptogene stimulează echilibrul hormonal și protejează corpul de o multitudine de boli, inclusiv cele cauzate de stresul excesiv.

Tulsi sau busuiocul sfânt ajută la reglarea nivelului de cortizol, acționând ca un remediu natural împotriva anxietății și a stresului emoțional.

Conform a numeroase studii, maca poate contribui la echilibrarea producției hormonale, în special la femei.

Ashwagandha în special poate fi extrem de eficientă în echilibrarea hormonilor tiroidieni și paratiroidieni.

ASHWAGANDHA BIO Complet, pachet promotional, cura completa pentru 3 luni, BIO, RAW, VEGAN
-15%
is_biojoi 1: 0
Free
Maca, pulbere ecologica pura Republica BIO, 150 g
is_biojoi 1: 0
MACA BIO Complet, pachet promotional, cura completa pentru 3 luni, BIO, RAW, VEGAN
-15%
is_biojoi 1: 0
Free

 

7 metode naturale pentru reglarea echilibrului hormonal - Republica BIO
descarcă mai jos infograficul

Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

Sursele noastre :

  1. https://draxe.com/10-ways-balance-hormones-naturally/
  2. https://www.healthline.com/nutrition/balance-hormones
  3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324031.php
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16400055/
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614604/
(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi
. Vezi Politica de Confidenţialitate
vezi