Doar produse certificate
copiat
Coşul meu
Noodles vegani cu tofu, cocos și lime

Noodles vegani cu tofu, cocos și lime

Ingrediente pentru tăiței

Ingrediente pentru tofu

  • 365-400 g tofu
  • 4 linguri de tamari
  • 1 lingură de ulei de măsline
  • ¼ linguriță piper cayenne (sau pudră de adrei iute, după preferință)
Alese pentru tine:
Seminte de Susan Bio Smart Organic 250g Seminte de Susan Bio Smart Organic 250g
Hot
Ecologic
în stoc
11,34 lei
Descriere • Semintele de susan sunt bogate in calciu si au un continut mai ridicat de fibre. • Din ele se prepara si pasta de...
Ecologic
în stoc
15,58 lei
Descriere • Semintele de susan negru sunt foarte populare in bucataria asiatica. • Sunt bogate in proteine si aminoacizi si au un continut ridicat de...
Ecologic
în stoc
11,76 lei
Descriere • Semintele de susan sunt o uimitoare sursa de beneficii pentru sanatate. • Acestea sunt pline de principii nutritive si recunoscute pentru faptul ca...

Mod de preparare

  1. Încălzește cuptorul la 180°C.
  2. Scurge tofu și presează pentru a înlătura excesul de umiditate.
  3. Amestecă tamari, uleiul de măsline și piperul cayenne. Într-un vas puțin adânc, aranjează cuburile de tofu într-un singur strat și toarnă amestecul peste tofu. Întoarce cuburile de tofu de câteva ori, astfel încât să fie acoperite uniform.
  4. Așează bucățile de tofu pe o foaie de copt și bagă-le la cuptor timp de 20-25 de minute.
  5. În timp ce tofu se coace, scurge și clătește tăițeii. Pune-i apoi într-o tigaie la foc mediu împreună cu restul ingredientelor din lista de mai sus (vezi ingrediente pentru tăiței) și amestecă până se întrepătrund bine toate ingredientele și aromele. Acoperă parțial și gătește timp de aproximativ 10 minute, apoi redu focul și continuă să gătești încă 10 minute.
  6. Odată ce tofu este gata, oprește și focul la tăiței. Apoi lasă totul să se răcească câteva minute înainte de a pune în farfurii.
  7. Ornează cu coajă de lime, fulgi de ardei roșu, microalge sau/și semințe de susan.
Noodles vegani

 

Poftă bună!

Diana, Republica BIO
Copyright Republica BIO

Sursa: Meat Free Keto

 

Pușculița BIO

Abonează-te la gazeta Republicii BIO şi vei primi 200 BIObani, pe lângă informații și oferte speciale pentru tine..

ATENȚIE! Vei primi BIObanii doar pentru o singură acțiune de înscriere la newsletter.

Citește despre programul de loialitate

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.
Best seller Inchide
Miere de Manuka MANUKA LAB, MGO 850+ Noua Zeelanda, 250 g, naturala
-15%
Top
Free
497,25 lei 585,00 lei