Somonul este bogat în acizi grași Omega 3, aminoacizi esențiali și proteine. Este o sursă importantă de grăsimi sănătoase și are beneficii asupra sistemului nervos, cardiovascular și imunitar.
- Bogat în acizi grași omega-3
- Sursă de proteine
- Sursă excelentă de vitamina D
- Protejează vederea
- Previne căderea părului
- Ameliorează aspectul pielii
- Îți conferă energie și bună dispoziție
- Sursa bună de potasiu
- Încarcat cu seleniu
- Poate reduce riscul bolii cardiace
- Poate fi benefic la controlul greutății
- Protejează sănătatea creierului
113.40 g
Calorii: 158 | Indice glicemic: foarte scăzut
| Cantitate | % DZR | Densitate |
|---|
vitamina B12
| 5.67 mcg | 236 | 27 |
vitamina D
| 511.43 IU | 128 | 14.6 |
seleniu
| 43.09 mcg | 78 | 8.9 |
vitamina B3
| 9.02 mg | 56 | 6.4 |
omega-3
| 1.32 g | 55 | 6.3 |
proteine
| 26.59 g | 53 | 6.1 |
fosfor
| 365.14 mg | 52 | 6 |
vitamina B6
| 0.64 mg | 38 | 4.3 |
iod
| 32.00 mcg | 21 | 2.4 |
colină
| 81.65 mg | 19 | 2.2 |
acid pantotenic
| 0.92 mg | 18 | 2.1 |
biotină
| 4.54 mcg | 15 | 1.7 |
113.40 g
Calorii: 158 | Indice glicemic: foarte scăzut
| Cantitate | % DZR |
|---|
| Proteine | 26.59 g | 53 |
| Carbohidraţi | 0.00 g | 0 |
| Grăsimi | 4.88 g | 6 |
| Fibre | 0.00 g | 0 |
| Calorii | 157.62 | 9 |
Alese pentru tine:
Natural
în stoc
30,30 lei
Natural
în stoc
40,17 lei
Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO
Sursa: Salmon
(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi. Vezi Politica de Confidenţialitate
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi. Vezi Politica de Confidenţialitate
Articole recente
Informaţii nutriţionale (vezi toate articolele)
- 22.02.2021
- 22.02.2021
- 21.02.2021
- 20.02.2021
Articole recente
- 08.08.2022
