Vezi sidebar
6 alimente care te ajută să ai un abdoment plat
12.01.2019
Ioana Mocanu
335 vizualizări

Sport, alimentație conștientă, gândire limpede - cele 3 căi către un stil de viață echilibrat!

Dacă vrei să te simți mereu în formă, activitatea fizică este o condiție indispensabilă, dar nu unică. Alături de sport, ai griă la alimentația ta! Pentru a avea un abdomen cât mai plat, îți recomandăm să introduci mai des în alimentația ta 6 alimente-minune:

 

6 alimente care te ajută să ai un abdoment plat - Video Republica BIO

 

1. Iaurtul

  • reduce balonarea și constipația datorită conținutului mare de probiotice (bacterii benefice care au grijă să mențină sistemul digestiv sănătos)

 

2. Cereale integrale

  • sunt bogate în fibre, reducând riscurile apariției constipației și a digestiei lente

3. Migdale

  • ajută la expulzarea reziduurilor și a substanțelor nedorite din organism, prin efectul lor detoxifiant

 

4. Legumele verzi

  • sunt sărace în calorii și ajută la stabilizarea greutății corporale; sunt o sursă bogată de calciu, ceea ce ajută la dezvoltarea musculaturii

 

5. Fructe de pădure

  • sunt foarte bogate în antioxidanți, ajutând la echilibrarea fluxului de sânge și la energizarea organismului în timpul activităților fizice

 

6. Apa

  • cel mai important sprijin pe care îl oferim aparatului digestiv este hidratarea! Vei simți senzația de sațietate mai mult timp, fără să ai o digestie îngreunată.

 

Nou
În stoc
lipseşte momentan
Gratuit
Vânzare Accelerată
57,62 lei

 

6 alimente care te ajută să ai un abdoment plat - Republica BIO

 

Ioana şi Laur, Republica BIO

Copyright Republica BIO

 

 

Sursele noastre:

https://www.fitnessmagazine.com/weight-loss/plans/diets/best-foods-for-flat-abs/

https://www.prevention.com/weight-loss/diets/a20438207/best-foods-to-eat-and-avoid-for-a-flat-belly/

https://www.womenshealthmag.com/weight-loss/g18754182/flat-stomach-foods/

 

Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.

TAG-uri:

Comentarii (2 comentarii)

  • Auras pe

    Produsele pentru slabit pot fi utile cu conditia sa se faca miscare in fiecare zi. Miscarea chiar poate ajuta in astfel de cazuri!

  • Adelina pe

    Eu am inceput sa iau ultra slim un produs pentru slabit.

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.