Abonează-te
la Newsletter
copiat
Coşul meu
Top 5 alimente pentru vedere

Top 5 alimente pentru vedere

E adevărat că înaintarea în vârstă presupune cel mai adesea slăbirea vederii. De asemenea, un număr mare de ore petrecute regulat în fața calculatorului sau un efort ocular prelungit poate afecta în timp sănătatea ochilor. Alimentele pe care le consumăm ne pot însă ajuta să reducem declinul vederii cu nu mai puțin de 25% !

O vedere bună începe cu alimentele pe care le punem în farfuria noastră în fiecare zi. Nutrienți precum acizii grași omega 3, luteină, zeaxantină, vitamina C sau E pot preveni degenerarea maculară, cataracta și alte probleme oculare asociate cu înaintarea în vârstă.

 

Top 5 alimente pentru vedere - Video Republica BIO

 

1. Spanac

Conțin luteină și zeaxantină – antioxidanți care previn degenerarea maculară și cataracta.

2. Morcovi

Conțin betacaroten, un tip de vitamina A care ajută retina și alte părți ale ochiului să funcționeze optim.

3. Migdale

Bună sursă de vitamina E care protejează ochii de atacul radicalilor liberi și previne degenerarea maculară datorată înaintării în vârstă.

Alese pentru tine:
Ulei de cocos Republica BIO 280 ml, extravirgin, presat la rece, bio
-30%
is_biojoi 1: 0
Top
Expiră pe:
30.09.2020
Descriere • Ulei de cocos extravirgin, presat la rece, nerafinat, neinalbit, neaditivat si neincalzit, certificat ecologic. • Produs in Filipine, din pulpa proaspata de nuca...
Chia, seminte ecologice pure Republica BIO, 200 g
-15%
is_biojoi 1: 0
Top
Ecologic
în stoc
12,69 lei 14,93 lei
Descriere • Chia are o mare concentratie de acizi omega 3 cu rol antiinflamator, proteine (14%), fibre, antioxidanti si minerale (in special calciu). • Raw,...
Spirulina Ecologica de Hawaii (400 mg) Republica BIO, 300 tablete (120 g)
-15%
is_biojoi 1: 0
Top
Ecologic
în stoc
48,31 lei 56,84 lei
Vegan Fără Gluten Fără Lactoză Fără Otrăvuri   Descriere Spirulina este un supliment nutritiv certificat ecologic, produs in Germania pentru Republica BIO. Supliment alimentar ecologic...
Turmeric Latte, pulbere functionala ecologica Republica BIO, 200 g
-20%
is_biojoi 1: 0
Top
Ecologic
în stoc
38,45 lei 48,07 lei
Descriere • Formula exclusiva a Republica BIO, Turmeric Latte reprezinta o combinatie de superalimente cu proprietati nutritive exceptionale. • Vegan, neiradiat, fara OMG, fara lactoza,...

4. Somon

Bogat în acizi grași de tipul DHA care se regăsesc la nivelul retinei și al căror conținut scăzut este corelat cu sindromul ochilor uscați.

5. Broccoli

Conținut ridicat de vitamina C care reduce riscul de slăbire a vederii și riboflavină care permite adaptarea ochilor la lumină.

Top 5 alimente pentru vedere - Republica BIO
descarcă mai jos infograficul

Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

Sursele noastre:

  1. Top Ten Foods for Healthy Eyes
  2. Some of the Best (and Worst) Foods for Eyesight

Pușculița BIO

Abonează-te la gazeta Republicii BIO şi vei primi 200 BIObani, pe lângă informații și oferte speciale pentru tine..

ATENȚIE! Vei primi BIObanii doar pentru o singură acțiune de înscriere la newsletter.

Citește despre programul de loialitate

(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi
. Vezi Politica de Confidenţialitate

Scrie şi tu un comentariu

Best seller Inchide
Stick Latte Macchiato, bio, 22g
-20%
3,92 lei 4,89 lei