Vezi sidebar
Exerciții pentru sindromul de tunel carpian
22.01.2020
Ruxi Comsa
1.926 vizualizări

Sindromul de tunel carpian = afecțiune cauzată de compresia unui nerv care provoacă dureri, amorțeală și furnicături la nivelul mâinii și brațului

Mergi la medic pentru o consultație
Practică regulat exerciții fizice pentru acest sindrom

Exerciții pentru sindromul de tunel carpian - Video Republica BIO

 

Exerciții de stretching

Strânge o minge de cauciuc moale în pumn și relaxează apoi palma

Îndoaie mâna în lateral cu ajutorul mâinii opuse

Strânge și întinde degetele

Flexează mâna în jos și în sus din încheietură
 

Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.

TAG-uri:

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.