10 alimente pe care să le consumi în „diminețile leneșe”
size: 1024x1024
format: pjpg
responsive_height:
ultra_responsive_height:
min_height:
parallax_type:
height:
scale_perspective:
info-rimage: END

Te simți obosit dimneața?
Nu te simți suficient de motivat?
Nu ai energie pentru a-ți începe ziua cum trebuie?
Îți oferim o listă cu 10 alimente care să te ajute să îți dai un refresh încă de dimineață:

- Banane
-sunt sursa ta de energie dimineața, dacă ești pe fugă!
-sunt bogate în potasiu și fibre;
- Spirulină
-o sursă importantă de vitamina C și de fier;
-este un puternic detoxifiant;
- Curmale
-sunt ușor de digerat;
-stimulează activitatea cerebrală;
Republica BIO
Artizani de sănătate
- Semințele de chia
-oferă o senzație de sațietate;
-sunt o sursă naturală de energie;
- Avocado
-conține foarte multe fibre;
-îți reglează nivelul de glucoză din sânge;
- Suc din iarbă de grâu
-este cel mai bun înlocuitor al cafelei;
-îmbunătățește digestia;
- Migdale
-sunt bogate în vitamina B, care transformă mâncarea în energie;
-conțin magneziu, care luptă împotriva febrei musculare;
Republica BIO
Artizani de sănătate
- Kale
-foarte bogată în calciu;
-conține vitamine esențiale care sunt o sursă importantă de energie;
- Polen
-bogat în vitamina B, aminoacizi și antioxidanți;
-îmbunătățește circulația sângelui și are efect antiinflamator;
Republica BIO
Artizani de sănătate
- Scorțișoară
-îmbunătățește circulația;
-stimulează metabolismul.
Ioana și Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO
Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.
TAG-uri:







![10 alimente sănătoase cu puține calorii, care nu îngrașă [Infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/10-alimente-care-nu-te-ingrasa-Republica-BIO-1024X541-2_0e170d89-7102-4dde-8eec-e42d671ddfb0_270x.progressive.jpg?v=1563402802)
![10 ceaiuri și beneficiile lor pentru sănătate [video]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/10-tipuri-de-ceaiuri-Republica-BIO-840x432-articol_00000_270x.progressive.jpg?v=1563404276)








![Cum să te protejezi de poluarea aerului [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/poluare-Republica-BIO-articol_fec8e14a-0cd7-4305-b666-8576f51c2444_270x.progressive.jpg?v=1573848844)








![Miere de albine cu cătină, rețeta simplă a unui remediu aproape miraculos! [video]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/Miere-de--albine-cu-catina-Republica-BIO-articol-1_6861ae38-32ba-4a8b-8f73-4838d7db5830_270x.progressive.jpg?v=1563404035)


![Vitamina C - surse naturale [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/Vitamina-C-Republica-BIO-article_270x.progressive.jpg?v=1583822532)


![10 alimente care seamănă cu părţi ale corpului pentru care sunt benefice [Infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/Alimente-care-seamana-cu-organele-pt-care-sunt-benefice-Republica-BIO-2_1024x541_b85e7a27-f872-42d1-a0b7-b29e216c7286_270x.progressive.jpg?v=1563402066)




![Alimente care nu trebuie să-ți lipsească pe timpul sarcinii [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/Cele-mai-bune-alimente-de-mancat-in-timpul-sarcinii-Republica-BIO-1024X541_2e9a60bc-1122-4988-8ed5-48a93161305c_270x.progressive.jpg?v=1563403433)


![Ceaiul Matcha, vedeta ceaiurilor verzi: beneficii, proprietăți, preparare [rețete]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/Ceai_verde_Matcha_beneficii_-_Republica_BIO_c6f23496-b20c-498f-9275-0b42051b03c2_270x.progressive.jpg?v=1563403431)
![Cereale şi seminţe cu şi fără gluten [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/gluten-1-Republica-BIO-article_707b1a9e-a6cf-4196-8be7-0eddf2150b26_270x.progressive.jpg?v=1575036715)
![Chlorella, alga miraculoasă. Cum se întrece în beneficii cu sora ei, spirulina? [Infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/Chlorella_beneficii_cover_caf2c822-94e7-437b-be12-f92b2b67ea8f_270x.progressive.jpg?v=1563402253)





![Dieta in cazul refluxului gastric [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/dieta-reflux-gastric-Republica-BIO-article_b6d83e0f-29f4-4366-9424-a70472dbec82_270x.progressive.jpg?v=1575187859)




![O oră de fitness - Câte calorii* ardem? [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/o-ora-de-fitness-Republica-BIO-article_270x.progressive.jpg?v=1579858093)

![Salată de sparanghel și căpșuni cu sos de muștar și miere crudă [reteta]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/salata_sparanghel_eb7f7c1f-c891-4cbe-bdd1-711710ef73d5_270x.progressive.jpg?v=1563404631)
![25 de surse vegane de proteină [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/Surse-vegane-de-proteina-Republica-BIO-1-article_437f5674-d753-4923-966b-2011ac8a5640_270x.progressive.jpg?v=1563420955)
![Uleiul de cocos presat la rece și beneficiile sale uimitoare pentru păr [Rețete]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/ulei_de_cocos_tratament_pentru_par_sanatos_69e863b4-f75a-470d-9456-40fbf6084ed1_270x.progressive.jpg?v=1563403072)



![Tort de ciocolată, rețetă raw-vegană, fără zahăr [rețetă]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/Tort-Raw-Vegan-de-ciocolata-Republica-BIO-1-1024x541_ca602b2b-6cc9-4c5c-87f5-990dcacd312f_270x.progressive.jpg?v=1563402549)
![12 alimente care ne ajută să avem un pH echilibrat [video]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/pH-alimente-Republica-BIO-840x440-articol_00000_23d05519-37d3-4383-9629-f43b7ecf348e_270x.progressive.jpg?v=1563403795)
![6 beneficii ale cartofului dulce [Infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/6-beneficii-ale-cartofilor-dulci-6-840x432_252bbf7f-1561-4aac-abca-1f9097e98024_270x.progressive.jpg?v=1563403913)



![Alimente bogate în vitamina E [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/alimente-bogate-in-vitamina-E-Republica-BIO-article_270x.progressive.jpg?v=1569831466)
![Alimente care te ajută să slăbești [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/alimente-utile-pt-corp-Republica-BIO-article_270x.progressive.jpg?v=1569161867)





![Fructe bogate în carbohidrați vs. Fructe sărace în carbohidrați [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/Fructe-bogate-sarace-in-carbohidrati-Republica-BIO-1-article_00000_270x.progressive.jpg?v=1563421313)



![Orzul verde şi efectele sale remarcabile asupra organismului [Infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/pulbere_din_iarba_de_orz_verde_cover_424464b2-f4c1-477f-875e-3e2fcdb7e065_270x.progressive.jpg?v=1563402312)

![Reguli pentru un somn sănătos [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/reguli-pt-somn-sanatos-Republica-BIO-article_270x.progressive.jpg?v=1569226670)

![Știai că...lămâile conțin mai mult zahăr decât căpșunile? [Infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/zahar-lamaie-capsuini-Republica-BIO-articol-1_270x.progressive.jpg?v=1563404393)
![Știai că...pudra de maca te ajută să te adaptezi mai ușor la stres? [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/stiai-ca-maca-Republica-BIO-1-articcol_270x.progressive.jpg?v=1563404991)
![Știai că: pudra de roșcove este mai bogată în nutrienți decât cacaua? [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/stiai-ca-carob-roscove-Republica-BIO-2-article_270x.progressive.jpg?v=1563421549)






![5 metode de DETOX după sărbătorile de iarnă [video]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/5-metode-de-DETOX-dupa-sarbatorile-de-iarna-Republica-BIO-1-article_00000_270x.progressive.jpg?v=1563420954)
![6 sfaturi simple pentru o alimentație sănătoasă [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/6-sfaturi-simple-pentru-o-alimentatie-sanatoasa-Republica-BIO-1-articol_fad45842-c87f-43d1-8594-46b27494d334_270x.progressive.jpg?v=1563421313)
![7 alimente care îți curăță ficatul de toxine [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/7-alimente-care-iti-curata-ficatul-de-toxine-Republica-BIO-1-article_270x.progressive.jpg?v=1563405355)
![Înlocuiește pizza cu un prânz bio sănătos, mai ieftin [Infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/pizza-vs-bio-Republica-BIO-3a_1024x541_0f7cd9e5-df7a-40cc-af9e-7b4f2e9bd01b_270x.progressive.jpg?v=1563403068)


![9 sfaturi simple pentru copii sănătoși [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/9-sfaturi-pt-sanatatea-copiilor-nostri-Republica-BIO-1-article_00000_270x.progressive.jpg?v=1563421666)

![Alimente care contin acid folic [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/acid-folic-Republica-BIO-article_270x.progressive.jpg?v=1569226670)










![Spirulina, alga miraculoasă: beneficii, proprietăți, sugestii de consum şi efecte adverse [Infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/spirulina-article_270x.progressive.jpg?v=1588224084)
![Superalimente pentru un creier tânăr și sănătos [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/superalimente-pt-creiere-Republica-BIO-articol_270x.progressive.jpg?v=1569831466)
![Superalimentul săptămânii: IARBA DE GRÂU [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/Superalimentul_saptamanii-iarba-de-grau-Republica-BIO-1-articol_00000_270x.progressive.jpg?v=1563404756)








![Știai că: Scorțișoara te ajută să slăbești? [infografic+video]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/scortisoara-stiai-ca-te-ajuta-sa-slabesti-Republica-BIO-1-articol_270x.progressive.jpg?v=1563404756)
![Cele mai neindicate alimente pentru sănătatea dinților [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/neindicate-pt-dinti-Republica-BIO-article_270x.progressive.jpg?v=1571818506)










