Afară
- Folosește o mască pentru filtrarea aerului
- Evită jogging-ul și alte sporturi în zonele poluate
- Evită zonele cu trafic intens
- Folosește o aplicație pentru verificarea calității aerului
Acasă
- Aspiră des și folosește aparatele de ventilat
- Ține ferestrele și ușile închise
- Folosește purificatoare de aer și schimbă des filtrele
- Ține în casă plante care purifică aerul
Îmbunătățește-ți dieta
- Bea mai multă apă
- Evită alcoolul și cofeina
- Consumă alimente bogate în vitamina C, E și omega 3
- Consumă decongestionante naturale precum ghimbirul și ceaiul verde
Cum să previi poluarea aerului
- Economisește energia acasă
- Folosește mijloace alternative de transport în locul mașinii
- Folosește produse de curățat prietenoase cu mediul
- Utilizează becuri economice
- Verifică regulat nivelul de noxe eliberat de mașina ta
Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi. Vezi Politica de Confidenţialitate