Vezi sidebar
Ghid de compatibilităţi culinare
27.10.2016
Razvan Mottok
66 vizualizări

 

Nutriţioniştii spun că aceste 20 de alimente sunt mai sănătoase atunci când sunt consumate împreună.

Fier si Zinc - orez salbatic si usturoi

Caretonoizi, vitamina A si grasimi sanatoase - avocado si rosii

Vitamina B si C - capsuni si cereale integrale

Vitamina D si grasimi sanatoase - varza si somon

Antioxidanti - ceai verde si lamai

Fier si Vitamina C - tofu si ardei gras

Fier si Vitamina C - friptura de vita si broccoli

Caretonoizi si grasimi sanatoase - salata si ulei de masline

Piperine - turmeric si piper negru

Proteine si carbohidrati - unt de arahide si banane

 

 

Sănătate și asocieri sănătoase în farfurie!

 

Răzvan, Republica BIO

Sursele mele, sănătos asociate articolului:

Journal of agricultural and food chemistry
NCBI
Sarah Krieger
Rosanne Rust
American Society for Nutrition (ASN)

 

Copyright Republica BIO

5 retete de mic dejun proteic de vara

Articolul următor

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.