Harta vitaminelor naturale, o călătorie sub busola Republica BIO
Vitaminele sintetice create în laborator nu sunt absorbite în mod adecvat de organismul nostru și nu au aceleași efecte ca și cele naturale din fructe și legume. Diversele alimente conțin în măsură mai mare sau mai mică anumite vitamine sau minerale cu roluri variate. Vitamina A este utilă pentru îmbunătățirea vederii, vitamina E pentru piele, vitamina K pentru fixarea calciului în oase etc.
Mie mi se pare util să știi ce surse naturale există pentru anumite vitamine sau minerale de care ai mai multă nevoie, să știi de unde le iei atunci când descoperi că ai o deficiență. Nu are rost să mai spun că, în varianta organică, certificată, alimentele vor fi mai bogate în vitamine și minerale decât cele cultivate convențional, și nu vor veni la pachet cu niște chimicale care poate anulează și dramul de nutrienți pe care le-ar mai conține.
Încep curând un serial, o hartă, un index, un vocabular, sau spune-i tu cum credezi de cuviință. Sau mai bine, decât un nume, spune-mi că-ți este util.
Te aștept deci cu prima postare, foarte curînd. Voi începe cu vitamina A, și voi continua cu restul.
Pe curând!
Ruxi, Republica BIO
Copyright Republica BIO
Articole înrudite:
Borna 1 pe hartă: vitamina A, pentru o privire ageră
Vrei să ai tot serialul "Harta Vitaminelor"?
Downloadează acum eBook-ul gratuit:
Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.
TAG-uri:
Razvan pe
Mirela, fii binevenita in clubul celor care simt la fel! :)
Razvan, Republica BIO
Mirela Colojoara pe
Vreau sa trăiesc BIO