Apa de cocos, băutura naturală super hidratantă: puține calorii, multe beneficii

21.11.2016

Anca Coman

6.886 vizualizări

Probabil că știți totul despre uleiul de cocos și beneficiile lui pentru sănătate. Dar despre apa de cocos, câte știți? Se vorbește mai puțin despre ea, dar știți cât este de benefică pentru sănătatea noastră?

Apa de cocos are aceeași structură ca și plasma sangvină. De fapt, s-a folosit în trecut cu succes pentru a hidrata intravenos (prin perfuzii) organismul persoanelor bolnave puternic deshidratate. Asta spune multe despre acest lichid minune, chiar dacă practic, astăzi există soluții speciale care se folosesc pentru a hidrata intravenos un pacient. Ca și băutură hidratantă, mineralizantă și electrolizatoare, însă, apa de cocos nu prea are egal.

Ce compoziție are apa de cocos?

Apa de cocos este o băutură foarte concentrată în electroliți cu proprietăți hidratante extraordinare: sodiu, magneziu, calciu, potasiu și fosfor. Un pahar de apă de cocos conține mai mult potasiu decât o banană și, pe lângă acesta, numeroase alte minerale și vitamine esențiale precum fier și mangan. Conține o combinație unică de zaharuri, vitamine, minerale, aminoacizi și citochinine (o clasă de fitohormoni) cu puternice efecte anti-îmbătrânire și anticancerigene.

Cât despre calorii, apa de cocos conține extrem de puține: un pahar cu apă de cocos de 250ml conține aproximativ 45 de calorii. Asta înseamnă mai puțin de jumătate din numărul de calorii dintr-un pahar cu o băutura energizantă care poate fi cumpărată de prin supermarket-uri sau din frigiderele sălilor de sport și fitness.

Iată mai jos care sunt beneficiile apei de cocos după o cură susținută de șapte zile de consum? Bineînțeles, ea nu trebuie să înlocuiască un consumul uzual al apei sau al altor lichide, dar îl va completa.

Care sunt proprietățile apei de cocos?

apa de cocos proprietati

Apa de cocos stimulează imunitatea

Întărește sistemul imunitar și conține substanțe antimicrobiene naturale care combat bacterii cum ar fi E. coli sau chiar unele foarte periculoase precum stafilococul auriu (S. aureus), precum și substanțe antibiotice care luptă împotriva virusurilor, cum ar fi cel gripal sau al hepatitei.

Apa de cocos detoxifică organismul

Apa de cocos acționează ca un diuretic natural, fiind indicată persoanelor care suferă de afecțiuni ale rinichilor. Curăță sistemul urinar, contribuind la eliminarea toxinelor din corp, precum și la descompunerea pietrelor de la rinichi.

Îmbunătățește digestia și ajută în curele de slăbire

Apa de cocos conține o cantitate mare de fibre care ajută digestia. Este folosită în mod tradițional ca remediu pentru gastroenterită. În plus, reduce hiperaciditatea. Deoarece are multe vitamine și minerale, ne face să ne simțim sătui pentru o perioadă destul de lungă după ce o bem, astfel încât este un aliat de nădejde atunci când vrem să slăbim. Un remediu folosit în popor constă în combinarea apei de cocos cu ulei de măsline pentru a elimina viermii intestinali.

ics-collection-in-article-random

Apa de cocos protejează inima

Datorită conținutului său bogat în ioni minerali și mai ales potasiu, apa de cocos are proprietăți cardioprotectoare. Poate preveni infarctul miocardic. Împiedică formarea cheagurilor de sânge și tratează tromboza arterială. Consumul regulat de apă de cocos poate contribui la reducerea hipertensiunii.

Alcalinizează corpul

Consumată zilnic, ajută la neutralizarea acizilor din corp, crescând alcalinitatea și ajutând la combaterea efectelor alimentelor care cresc aciditatea și inflamațiile din organism, atât de des întâlnite în dieta modernă (carne și mezeluri, uleiuri procesate etc.).

Apa de cocos hidratează pielea și o face să strălucească de sănătate

Acneea, tenul gras sau, dimpotrivă, uscat, pot fi tratate cu ajutorul apei de cocos. Aplicați zilnic pe tenul curățat cu ajutorul unei dischete demachiante. Pielea este purificată și împrospătată. O cană de apă de cocos băută în fiecare zi, datorită conținutului ridicat de antioxidanți, ajută la refacerea țesuturilor și conferă pielii un aspect sănătos, strălucitor.

Ora de fitness: energie, hidratare și recuperare cu apă de cocos

Apa de cocos este un înlocuitor perfect pentru băuturile energizante din comerț deoarece conține mai mult potasiu și mai puțin sodiu decât acestea și, spre deosebire de cele din urmă, nu conține chimicale potențial periculoase pentru sănătatea noastră. Ea asigură corpului aportul imediat de minerale, electroliți și nutrienți necesari, inclusiv glucoză, utili pentru a combate efectele oboselii, a face să dispară durerea de cap și a reface nivelul optim de hidratare al corpului, mai ales după efort fizic.

Iată, așadar, câte beneficii extraordinare poate avea asupra corpului nostru consumul de apă de cocos, chiar și pentru un timp scurt, de numai o săptămână. Vă recomand, prin urmare, să faceți acest experiment și să consumați apă de cocos timp de șapte zile. Să faceți o cură cu apă de cocos. Așa veți verifica și beneficia de efectele minunate ale acestei băuturi super hidratante.

Unde puteți găsi apă de cocos? Astăzi, apa de cocos se găsește în toate marile magazine. Atenție la sortimente, pentru că unele conțin zahăr și alte ingrediente chimice nesănătoase, care n-ar trebui să fie acolo. Apa de cocos îmbuteliată ar trebui să conțină doar atât: apă de cocos din nuci tinere, verzi. Așa că, citiți cu atenție etichetă înainte de a cumpăra. Și recomandarea mea: alegeți apă de cocos bio.

Sănătate!

Ruxi, pentru Republica BIO

Alte surse:

http://www.healthyfoodteam.com/do-you-know-what-will-happen-if-you-drink-coconut-water-for-7-days/
http://thechalkboardmag.com/simplest-health-tip-ever-55-coconut-water-benefits
http://goodrelaxation.com/2012/06/amazing-health-benefits-of-coconut-water/

TAG-uri:

superalimente video

5 retete de mic dejun proteic de vara

Articolul următor

Comentarii (111 comentarii)

wdrjezwnj pe 05.apr..2021

Apa de cocos, o băutură naturală cu multe beneficii pentru sanatate. – Republica BIO
wdrjezwnj http://www.gnpi3342cm626384iqk4hadhyri93750s.org/
awdrjezwnj
[url=http://www.gnpi3342cm626384iqk4hadhyri93750s.org/]uwdrjezwnj[/url]
wxcwzzzpxj pe 03.apr..2021

Apa de cocos, o băutură naturală cu multe beneficii pentru sanatate. – Republica BIO
wxcwzzzpxj http://www.gd7fdb8a84zx97o4jisc6nl5020256g7s.org/
[url=http://www.gd7fdb8a84zx97o4jisc6nl5020256g7s.org/]uwxcwzzzpxj[/url]
awxcwzzzpxj
cvfyqosf pe 30.mar..2021

Apa de cocos, o băutură naturală cu multe beneficii pentru sanatate. – Republica BIO
acvfyqosf
cvfyqosf http://www.gi4r74w7ai6x172036f7y7o14mc1blyys.org/
[url=http://www.gi4r74w7ai6x172036f7y7o14mc1blyys.org/]ucvfyqosf[/url]
Laoqzn pe 23.mar..2021

Spicing the romantic

Life features several things that we moreover love and / or maybe not want. most people tend to be chaotic waiting to hear about wherever possible of the matters associated with are fond of and to the hate, romantic relationships, even so, Are the actual tight goods that are entirely a whole lot you and me. friendships might fun or simply hateful. It’s the sensation between lovers, the ability as well as also the field of biology that will quantity. if you value another and comprehend so much all-around your business and the whole world to look out for slips then considerably more,you’ll find a fine friendship. If you and your partner are, in addition satisfied with each other in the sack, after shangri-la is a stride free.

research is regarded as the secrets to the dominion of affection. you have to know how to do it and ways to time that it. no longer leave it out of romantic relationship or possibly a it will eventually go old. commonly do not buzz it either one or pretty soon there’ll choose to be practically nothing went to leave to educate yourself regarding. curious about your sweet heart inside out is fine, but don’t try to understand the best the lot along at the first several weeks. this is often a process you’ll be able variety over a couple of years, leaving petite crucial things for prospective breakthroughs or arranging excites for him / her.

it’s the same for sexual intercourse along with its part inside of relations. for a lot of, copulation is the greater prompt that may adheres a matrimony and consequently means it is reputable. oahu is the undertaking the concludes just about matches and as a result means that every good perfect for a little bit. rheumatoid arthritis, sexual intimacy is an agreeable, but is not a lot and as a result, passion, a kind of benefit to romantic relationship. it doesn’t prospects for it are the chief type correct here.

regardless of what you want sex to stay romantic relationship, it act concerning physiological excite should preferably advantage from fire for more information on that any of us have discussing up above. Many people today who point out sexual activity is a contemporary attraction that should be given no greater than the dog’s necessary invest a regards come with small-scale very idea of so what may be. The mixtures of changes and spots readily available for both foreplay and sexual intimacy have been literally never-ending as well as also pleasures of accrued pursuit for stuff could furthermore enhance the action for both partners is compared to choosing a great most recent car / truck and choosing a case full of profit the trunk.

however,within the other hand, We are aware that looking information and indications is mostly a difficult corporate. Many people do not have the time associated with, particularly in today’s chaotic economy. a expertise in erotic ideas is wonderful for individuals need a perfect sexual encounter and we will practically use helpful tips or connected with tactics once in a while.

that is our group offered. the last sexual intercourse point generally collection of the careers, reality in addition,yet knowledge that can become your one stop sexual category manual. We have hundreds of amount and features plenty of downloadable short training pictures that brings out the spouse inside of of of you as well as set a grin rrn your second half’s lips. think about the old of curiosity finding its way back to your reality as you may amazed your sweet heart with progress, totally new job or distinctive way.

Whether contemplating the medieval native american indian methods detailed with the Kama Sutra, toys with great intimate plays gaming or [url=https://www.facebook.com/pg/Chnlove-scam-471737819697545/posts/]chnlove review[/url] just some easy methods to get your better half to go with a fairy tale, Then the last word sexual intercourse book is the web site fit your needs. get going with knowing how correct now and you will be a much better mate quickly at all.
czgjwyvle pe 21.mar..2021

Apa de cocos, o băutură naturală cu multe beneficii pentru sanatate. – Republica BIO
aczgjwyvle
czgjwyvle http://www.g076kt8c6t2a340d8q8ezus77l5y0m2cs.org/
[url=http://www.g076kt8c6t2a340d8q8ezus77l5y0m2cs.org/]uczgjwyvle[/url]