Cum scapi de insomnie
size: 1024x1024
format: pjpg
responsive_height:
ultra_responsive_height:
min_height:
parallax_type:
height:
scale_perspective:
info-rimage: END
- Dormi în linişte şi întuneric
- Nu mânca mult înainte de culcare
- Renunţă la alcool şi fumat
- Fă o plimbare înainte de culcare
- Renunţă la cafea şi energizante
- Pat confortabil
- Temperatură bună de dormit
- Culcă-te şi scolă-te la aceleaşi ore
- Fără electronice lângă pat
- Fără TV şi jocuri înainte de culcare
- Nu te gândi la însomnie
- Fă-ţi un ritual de mers la culcare
Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO
Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.
TAG-uri: