- Dormi în linişte şi întuneric
- Nu mânca mult înainte de culcare
- Renunţă la alcool şi fumat
- Fă o plimbare înainte de culcare
- Renunţă la cafea şi energizante
- Pat confortabil
- Temperatură bună de dormit
- Culcă-te şi scolă-te la aceleaşi ore
- Fără electronice lângă pat
- Fără TV şi jocuri înainte de culcare
- Nu te gândi la însomnie
- Fă-ţi un ritual de mers la culcare
Alese pentru tine:
Hot
-10%
Ecologic
în stoc
144,90 lei
161,00 lei
Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO
(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi. Vezi Politica de Confidenţialitate
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi. Vezi Politica de Confidenţialitate
Articole recente
