Apa de cocos, băutura naturală super hidratantă: puține calorii, multe beneficii

21.11.2016

Anca Coman

6.886 vizualizări

Probabil că știți totul despre uleiul de cocos și beneficiile lui pentru sănătate. Dar despre apa de cocos, câte știți? Se vorbește mai puțin despre ea, dar știți cât este de benefică pentru sănătatea noastră?

Apa de cocos are aceeași structură ca și plasma sangvină. De fapt, s-a folosit în trecut cu succes pentru a hidrata intravenos (prin perfuzii) organismul persoanelor bolnave puternic deshidratate. Asta spune multe despre acest lichid minune, chiar dacă practic, astăzi există soluții speciale care se folosesc pentru a hidrata intravenos un pacient. Ca și băutură hidratantă, mineralizantă și electrolizatoare, însă, apa de cocos nu prea are egal.

Ce compoziție are apa de cocos?

Apa de cocos este o băutură foarte concentrată în electroliți cu proprietăți hidratante extraordinare: sodiu, magneziu, calciu, potasiu și fosfor. Un pahar de apă de cocos conține mai mult potasiu decât o banană și, pe lângă acesta, numeroase alte minerale și vitamine esențiale precum fier și mangan. Conține o combinație unică de zaharuri, vitamine, minerale, aminoacizi și citochinine (o clasă de fitohormoni) cu puternice efecte anti-îmbătrânire și anticancerigene.

Cât despre calorii, apa de cocos conține extrem de puține: un pahar cu apă de cocos de 250ml conține aproximativ 45 de calorii. Asta înseamnă mai puțin de jumătate din numărul de calorii dintr-un pahar cu o băutura energizantă care poate fi cumpărată de prin supermarket-uri sau din frigiderele sălilor de sport și fitness.

Iată mai jos care sunt beneficiile apei de cocos după o cură susținută de șapte zile de consum? Bineînțeles, ea nu trebuie să înlocuiască un consumul uzual al apei sau al altor lichide, dar îl va completa.

Care sunt proprietățile apei de cocos?

apa de cocos proprietati

Apa de cocos stimulează imunitatea

Întărește sistemul imunitar și conține substanțe antimicrobiene naturale care combat bacterii cum ar fi E. coli sau chiar unele foarte periculoase precum stafilococul auriu (S. aureus), precum și substanțe antibiotice care luptă împotriva virusurilor, cum ar fi cel gripal sau al hepatitei.

Apa de cocos detoxifică organismul

Apa de cocos acționează ca un diuretic natural, fiind indicată persoanelor care suferă de afecțiuni ale rinichilor. Curăță sistemul urinar, contribuind la eliminarea toxinelor din corp, precum și la descompunerea pietrelor de la rinichi.

Îmbunătățește digestia și ajută în curele de slăbire

Apa de cocos conține o cantitate mare de fibre care ajută digestia. Este folosită în mod tradițional ca remediu pentru gastroenterită. În plus, reduce hiperaciditatea. Deoarece are multe vitamine și minerale, ne face să ne simțim sătui pentru o perioadă destul de lungă după ce o bem, astfel încât este un aliat de nădejde atunci când vrem să slăbim. Un remediu folosit în popor constă în combinarea apei de cocos cu ulei de măsline pentru a elimina viermii intestinali.

ics-collection-in-article-random

Apa de cocos protejează inima

Datorită conținutului său bogat în ioni minerali și mai ales potasiu, apa de cocos are proprietăți cardioprotectoare. Poate preveni infarctul miocardic. Împiedică formarea cheagurilor de sânge și tratează tromboza arterială. Consumul regulat de apă de cocos poate contribui la reducerea hipertensiunii.

Alcalinizează corpul

Consumată zilnic, ajută la neutralizarea acizilor din corp, crescând alcalinitatea și ajutând la combaterea efectelor alimentelor care cresc aciditatea și inflamațiile din organism, atât de des întâlnite în dieta modernă (carne și mezeluri, uleiuri procesate etc.).

Apa de cocos hidratează pielea și o face să strălucească de sănătate

Acneea, tenul gras sau, dimpotrivă, uscat, pot fi tratate cu ajutorul apei de cocos. Aplicați zilnic pe tenul curățat cu ajutorul unei dischete demachiante. Pielea este purificată și împrospătată. O cană de apă de cocos băută în fiecare zi, datorită conținutului ridicat de antioxidanți, ajută la refacerea țesuturilor și conferă pielii un aspect sănătos, strălucitor.

Ora de fitness: energie, hidratare și recuperare cu apă de cocos

Apa de cocos este un înlocuitor perfect pentru băuturile energizante din comerț deoarece conține mai mult potasiu și mai puțin sodiu decât acestea și, spre deosebire de cele din urmă, nu conține chimicale potențial periculoase pentru sănătatea noastră. Ea asigură corpului aportul imediat de minerale, electroliți și nutrienți necesari, inclusiv glucoză, utili pentru a combate efectele oboselii, a face să dispară durerea de cap și a reface nivelul optim de hidratare al corpului, mai ales după efort fizic.

Iată, așadar, câte beneficii extraordinare poate avea asupra corpului nostru consumul de apă de cocos, chiar și pentru un timp scurt, de numai o săptămână. Vă recomand, prin urmare, să faceți acest experiment și să consumați apă de cocos timp de șapte zile. Să faceți o cură cu apă de cocos. Așa veți verifica și beneficia de efectele minunate ale acestei băuturi super hidratante.

Unde puteți găsi apă de cocos? Astăzi, apa de cocos se găsește în toate marile magazine. Atenție la sortimente, pentru că unele conțin zahăr și alte ingrediente chimice nesănătoase, care n-ar trebui să fie acolo. Apa de cocos îmbuteliată ar trebui să conțină doar atât: apă de cocos din nuci tinere, verzi. Așa că, citiți cu atenție etichetă înainte de a cumpăra. Și recomandarea mea: alegeți apă de cocos bio.

Sănătate!

Ruxi, pentru Republica BIO

Alte surse:

http://www.healthyfoodteam.com/do-you-know-what-will-happen-if-you-drink-coconut-water-for-7-days/
http://thechalkboardmag.com/simplest-health-tip-ever-55-coconut-water-benefits
http://goodrelaxation.com/2012/06/amazing-health-benefits-of-coconut-water/

TAG-uri:

superalimente video

5 retete de mic dejun proteic de vara

Articolul următor

Comentarii (111 comentarii)

yvbtsntqtr pe 21.mar..2021

Apa de cocos, o băutură naturală cu multe beneficii pentru sanatate. – Republica BIO
[url=http://www.gr975c7gx1o02537i7a66p2tqiemvk70s.org/]uyvbtsntqtr[/url]
ayvbtsntqtr
yvbtsntqtr http://www.gr975c7gx1o02537i7a66p2tqiemvk70s.org/
bnzscjypf pe 21.mar..2021

Apa de cocos, o băutură naturală cu multe beneficii pentru sanatate. – Republica BIO
abnzscjypf
bnzscjypf http://www.ge5c8rw1if8169ohu71z3o2j05ve61x1s.org/
[url=http://www.ge5c8rw1if8169ohu71z3o2j05ve61x1s.org/]ubnzscjypf[/url]
jgtgezwwnf pe 19.mar..2021

Apa de cocos, o băutură naturală cu multe beneficii pentru sanatate. – Republica BIO
ajgtgezwwnf
[url=http://www.gmw15zu19hx2j5dk985ag94136s0oj3ns.org/]ujgtgezwwnf[/url]
jgtgezwwnf http://www.gmw15zu19hx2j5dk985ag94136s0oj3ns.org/
Carrolbmq pe 19.mar..2021

steps to create A Woman intent shoppers whole lot sexually

it thought of actuality that a person, typically, incorrect intimate more often than chicks does. can you explain that?

rrt is most certainly not the fact that sexual intercourse certainly not important to a woman, or just when intimacy good deals knowledge nearly as good female as a person. with that in mind, to get counselling we seem in a humanity on which a person feeling they don’t really get adequate having sex that contain mates?

things men need to obtain is that females are not as vision as men. for example, the women are purely instigated sexually to a nice executive. but, so many things a man must have to get while making love aroused, Is in order to a wonderful bride to be having comfy limbs.

those, additionally, might need something apart from aesthetic pleasure to commence that time.

but what is,the actual spellbinding, extra component that catapults a woman for the last edge to want sexual activity?

What a different is one area to running women during the edge therefore your ex really should have a love-making release date similar to horribly once you do.

in an effort to create [url=https://www.youtube.com/watch?v=bcsj94OzWhI]asiame is legitimate or not[/url] challenging sexual desire in a female meaning that she wants sex presently, it can take very good secret than simply video or graphic pleasure.

The in order to that a lady can get until she has to have a sperm unharness, is normally after, if in case, he is served with the correct type of activation all through foreplay. exactly what you need realize normally foreplay starts out every day in case you awaken. if you are type to a woman, on top of that pleasurable surprise his or her equipped with esteem, and hang up your darling requests preceding gut, is essential foreplay leads off.

I understand that wish to require a a mystery wizardry magic in which get older women to be fantasy all while making love, almost immediately. with no facing to the actual the small print that can other consumers have authored as to foreplay, a couple of secrets to boost a woman’s sexual desire that go a long way.

first of all, you want to introduce desired love-making will serves as that want to female, becoming identical conspicuous, as well influencing.

with regard to example, to be able to introduce by mouth the night best suited while conversing if you want your lover to want to have you have made, you need to put the topic of mouth lovemaking in their your mind first. you never do that by only just saying thanks, sweetie, i’d prefer you to execute mouth intimacy to everybody while I look at it whole lot. as an alternative, practice an intimate chatter with your pet information about relationships. case in point, it is possible to try to find out him, i hope that you don’t can feel i’m to become to embarassing, But it’s really important for me to know how you feel is crucial to do with unions. your, I realise that timber really enjoy dental sex thus think about it an important aspect of their sex-life. keeping that in mind, i would personally really like you conveying beside me how you feel about a majority of these concerns.

to paraphrase, you will coldly prove and have ladies to get started on curious about, then imaging, as regards to that have dental intimate along with you. quite, individual find a perception to be able to this lady views becoming in the process invasive. and if she gets you could be preparing to be of course sneaky, and even violating thes individualized house, she’s going to pull out of the you.

you wouldn’t like who.

as an alternative, you will need the ex to feel not far from you, plus shift closer to you any time you discuss more intimately back with her. Ways accomplish this are only by losing tone in communicating in a great deal more delicately. Perhaps you could have your woman away from for a romantic event and after that participate in a romantic conversation for a ceatinglelight. anytime you introduce sex perfect chatting it is not uncomfortable, yet,yet somehow gives you look a lot of tending and her very own, you bringing out the thinking behind having sex together with without your help. thinking subsequently could be grown in her thinking, And takes place is set.

known as, you would possibly increases this specific conversation who knows where different a little more secret and also to make out your second half. Since objective has already been shown your sweetheart, She can nevertheless be desirous about sexual category. just about any particular participate in store. the strong but subtle state here is not to cook her assume that all you may in just is gratifying your own property situation. tips to do has always been are your darling perception vastly like the idea has recently automatically intersected feelings, possibly both of your imagination, meanwhile.
rbwmrpbwj pe 17.mar..2021

Apa de cocos, o băutură naturală cu multe beneficii pentru sanatate. – Republica BIO
arbwmrpbwj
[url=http://www.ge6985m0h8sb37x46pmdywcvem914813s.org/]urbwmrpbwj[/url]
rbwmrpbwj http://www.ge6985m0h8sb37x46pmdywcvem914813s.org/