Fresh dulce acrişor pentru zilele reci și ploioase, cu banană, spanac, limetă şi iarbă de orz

Fresh dulce acrişor pentru zilele reci și ploioase, cu banană, spanac, limetă şi iarbă de orz – Republica BIO

Pentru astăzi, sucul tău capătă puterea detoxifiantă şi anitioxidantă a pudrei din iarbă de orz, ecologică.

O banană

O ceașcă de frunze proaspete de spanac

O cană de lapte de orez (sau orice alt lapte vegetal)

Sucul de la o limetă

O bucată de ghimbir de aproximativ 1cm sau un varf de cuţit de ghimbir măcinat.

Pasează totul într-un blender și adaugă la acest smoothie cremos o linguriță de pudră ecologică din iarbă de orz. Aceasta are efect puternic de detoxifiere, dar și un efect antiinflamator. Efectul antioxidant apără organismul de boli, fortifică sistemul imunitar și cardiovascular. Iarba de orz conține de 30 de ori mai multă vitamina B și de 11 ori mai mult calciu decât laptele de vacă și este recomandată ca fiind un ajutor în completarea necesarului zilnic de vitamine și minerale.

Fructele şi legumele proaspete le dai la storcător sau la blender, dar ai grijă şi la specificaţiile lui, poate nu stoarce chiar orice. Dacă ai un storcător mai bun, n-o să ai probleme nici cu frunzele verzi pe care ţi le recomand. Dar dacă prin reţetă e ceva ce nu se potriveşte, înlocuieşte ingredientul meu cu altul care se poate stoarce fără riscuri pentru aparatul tău.

Ruxi, Republica BIO

Copyright, Republica BIO

Scrie un comentariu
Fii primul care scrie un comentariu