Apa de cocos, băutura naturală super hidratantă: puține calorii, multe beneficii

21.11.2016

Anca Coman

6.886 vizualizări

Probabil că știți totul despre uleiul de cocos și beneficiile lui pentru sănătate. Dar despre apa de cocos, câte știți? Se vorbește mai puțin despre ea, dar știți cât este de benefică pentru sănătatea noastră?

Apa de cocos are aceeași structură ca și plasma sangvină. De fapt, s-a folosit în trecut cu succes pentru a hidrata intravenos (prin perfuzii) organismul persoanelor bolnave puternic deshidratate. Asta spune multe despre acest lichid minune, chiar dacă practic, astăzi există soluții speciale care se folosesc pentru a hidrata intravenos un pacient. Ca și băutură hidratantă, mineralizantă și electrolizatoare, însă, apa de cocos nu prea are egal.

Ce compoziție are apa de cocos?

Apa de cocos este o băutură foarte concentrată în electroliți cu proprietăți hidratante extraordinare: sodiu, magneziu, calciu, potasiu și fosfor. Un pahar de apă de cocos conține mai mult potasiu decât o banană și, pe lângă acesta, numeroase alte minerale și vitamine esențiale precum fier și mangan. Conține o combinație unică de zaharuri, vitamine, minerale, aminoacizi și citochinine (o clasă de fitohormoni) cu puternice efecte anti-îmbătrânire și anticancerigene.

Cât despre calorii, apa de cocos conține extrem de puține: un pahar cu apă de cocos de 250ml conține aproximativ 45 de calorii. Asta înseamnă mai puțin de jumătate din numărul de calorii dintr-un pahar cu o băutura energizantă care poate fi cumpărată de prin supermarket-uri sau din frigiderele sălilor de sport și fitness.

Iată mai jos care sunt beneficiile apei de cocos după o cură susținută de șapte zile de consum? Bineînțeles, ea nu trebuie să înlocuiască un consumul uzual al apei sau al altor lichide, dar îl va completa.

Care sunt proprietățile apei de cocos?

apa de cocos proprietati

Apa de cocos stimulează imunitatea

Întărește sistemul imunitar și conține substanțe antimicrobiene naturale care combat bacterii cum ar fi E. coli sau chiar unele foarte periculoase precum stafilococul auriu (S. aureus), precum și substanțe antibiotice care luptă împotriva virusurilor, cum ar fi cel gripal sau al hepatitei.

Apa de cocos detoxifică organismul

Apa de cocos acționează ca un diuretic natural, fiind indicată persoanelor care suferă de afecțiuni ale rinichilor. Curăță sistemul urinar, contribuind la eliminarea toxinelor din corp, precum și la descompunerea pietrelor de la rinichi.

Îmbunătățește digestia și ajută în curele de slăbire

Apa de cocos conține o cantitate mare de fibre care ajută digestia. Este folosită în mod tradițional ca remediu pentru gastroenterită. În plus, reduce hiperaciditatea. Deoarece are multe vitamine și minerale, ne face să ne simțim sătui pentru o perioadă destul de lungă după ce o bem, astfel încât este un aliat de nădejde atunci când vrem să slăbim. Un remediu folosit în popor constă în combinarea apei de cocos cu ulei de măsline pentru a elimina viermii intestinali.

ics-collection-in-article-random

Apa de cocos protejează inima

Datorită conținutului său bogat în ioni minerali și mai ales potasiu, apa de cocos are proprietăți cardioprotectoare. Poate preveni infarctul miocardic. Împiedică formarea cheagurilor de sânge și tratează tromboza arterială. Consumul regulat de apă de cocos poate contribui la reducerea hipertensiunii.

Alcalinizează corpul

Consumată zilnic, ajută la neutralizarea acizilor din corp, crescând alcalinitatea și ajutând la combaterea efectelor alimentelor care cresc aciditatea și inflamațiile din organism, atât de des întâlnite în dieta modernă (carne și mezeluri, uleiuri procesate etc.).

Apa de cocos hidratează pielea și o face să strălucească de sănătate

Acneea, tenul gras sau, dimpotrivă, uscat, pot fi tratate cu ajutorul apei de cocos. Aplicați zilnic pe tenul curățat cu ajutorul unei dischete demachiante. Pielea este purificată și împrospătată. O cană de apă de cocos băută în fiecare zi, datorită conținutului ridicat de antioxidanți, ajută la refacerea țesuturilor și conferă pielii un aspect sănătos, strălucitor.

Ora de fitness: energie, hidratare și recuperare cu apă de cocos

Apa de cocos este un înlocuitor perfect pentru băuturile energizante din comerț deoarece conține mai mult potasiu și mai puțin sodiu decât acestea și, spre deosebire de cele din urmă, nu conține chimicale potențial periculoase pentru sănătatea noastră. Ea asigură corpului aportul imediat de minerale, electroliți și nutrienți necesari, inclusiv glucoză, utili pentru a combate efectele oboselii, a face să dispară durerea de cap și a reface nivelul optim de hidratare al corpului, mai ales după efort fizic.

Iată, așadar, câte beneficii extraordinare poate avea asupra corpului nostru consumul de apă de cocos, chiar și pentru un timp scurt, de numai o săptămână. Vă recomand, prin urmare, să faceți acest experiment și să consumați apă de cocos timp de șapte zile. Să faceți o cură cu apă de cocos. Așa veți verifica și beneficia de efectele minunate ale acestei băuturi super hidratante.

Unde puteți găsi apă de cocos? Astăzi, apa de cocos se găsește în toate marile magazine. Atenție la sortimente, pentru că unele conțin zahăr și alte ingrediente chimice nesănătoase, care n-ar trebui să fie acolo. Apa de cocos îmbuteliată ar trebui să conțină doar atât: apă de cocos din nuci tinere, verzi. Așa că, citiți cu atenție etichetă înainte de a cumpăra. Și recomandarea mea: alegeți apă de cocos bio.

Sănătate!

Ruxi, pentru Republica BIO

Alte surse:

http://www.healthyfoodteam.com/do-you-know-what-will-happen-if-you-drink-coconut-water-for-7-days/
http://thechalkboardmag.com/simplest-health-tip-ever-55-coconut-water-benefits
http://goodrelaxation.com/2012/06/amazing-health-benefits-of-coconut-water/

TAG-uri:

superalimente video

5 retete de mic dejun proteic de vara

Articolul următor

Comentarii (111 comentarii)

tzmkpqsehc pe 12.dec..2020

Apa de cocos, o băutură naturală cu multe beneficii pentru sanatate. – Republica BIO
atzmkpqsehc
tzmkpqsehc http://www.g62qezvfk7n136635iv328x8e2m6g6uos.org/
[url=http://www.g62qezvfk7n136635iv328x8e2m6g6uos.org/]utzmkpqsehc[/url]
vgihqjlsd pe 11.dec..2020

Apa de cocos, o băutură naturală cu multe beneficii pentru sanatate. – Republica BIO
vgihqjlsd http://www.g0g1652kq8z97f4p1iy8pg41597ifidqs.org/
[url=http://www.g0g1652kq8z97f4p1iy8pg41597ifidqs.org/]uvgihqjlsd[/url]
avgihqjlsd
oeorfkcplb pe 09.dec..2020

Apa de cocos, o băutură naturală cu multe beneficii pentru sanatate. – Republica BIO
oeorfkcplb http://www.gaj18f21u19sh6x3yh6hge31g883y37ss.org/
[url=http://www.gaj18f21u19sh6x3yh6hge31g883y37ss.org/]uoeorfkcplb[/url]
aoeorfkcplb
Tseyze56245afsdfsaf5621 pe 02.dec..2020

A book review and after that quite short summarizing

Of almost all Colleen McCullough’s classic tomes, The Thorn avian species prepared the best relation to their creative concepts of the what the best story wants to be. i used to be sketched into the storyplot and will not indicated all over till I carried out it a week later. McCullough gets a strong hired on character types then resorts all of in a number of moments throughout the world, But the most crucial parts of jane’s guidebook like no other develop around australia. McCullough came to be and as well,as well as the brought up around australia, but rather your sweetheart been trained in neurology abroad and as well,as well as the continued to teach topic in the Yale school of medicine. McCullough producing task boasts spanned additional four decades, and she has guarded several themes for example,most notably medical related infractions because Roman Empire. however, a new Thorn wildlife typically is most probably the woman’s very best and biggest fresh at this moment.

the storyplot commences in fresh, new Zealor around the swivel via the twentieth century the instant Meghann Cleary the doll weak friends and family ‘re unable pay the bills to. Meghann’s parent posesses a schokohrrutige a mystery concerning the natal along with her first fuesen, frank, of which equally has been her choice of child in comparison to others. Meghann is prepared the tougher out of all the children merely she is someone and as well,as well as the your sweetheart’s mom’s motions specify that a lot of mrrnner acquire "considerably well worth, in order to years of problem inside of fresh, new Zealand, Meghan’s cherished ones variations to quarterly report to help their unique aging seniors mother, john Carson, run a lamb section contained in the Outback. very own lifestyles make improvements fiscally as well socially with the roll-out of rob nufactured Bricassart, A kindhearted Roman Catholic clergyman which has had a soft area for Meghann. This is the start of a fantastic time of year on Meghann’s your life the instant entirely,the lady with now getting the attention she should get and consequently demands, and thus ralph encounters not a problem in affording viewed as to Meghann as a result she remains a young daughter. at the same time, As your daughter gets a little older a person’s union basically because more scasalous betty become more Carson green with envy. [url=https://www.scoop.it/topic/charmingdate-com-reviews-search]charmingdate[/url] along Carson’s the demise you bequeaths the lady’s assets that will rob, this also requires tiger to go away the inclusion of Meghann to carry on with new renowned ranks by the Catholic the bible.

ralph and as a result MeganThe fable in is fairly everlasting Meggie this discusses banned really enjoy seeking we cannot have in effect what. although two eventually extend into their carnal yearnings, they may will never be able to link. interestingly, it truly is Meghann to whom can make compact go through as well yearn for ron for a few years, whereas he goes on to practice their brilliant line of work rrnside the society. rob is always obsessive about finding typically the "very good clergyman, and he discovers right away the week in addition to Meggie he can not be “most suitable”’ rob continues to strive will probably be better priest and the romance for Meggie helps the child turned into a more comprehension one.

we i noticed this amazing information simply enjoyable for the reason that simply by track record, And as soon as possible plenty of women are inclined to put their lives on always keep wishing for a man, and may that in your life lover let that happen? on many occasions he might not. Meggie really wants to extremely hard due to the fact ralph is the actual man or woman who has very much really appreciated her very own, whereas he heading let go the priesthood for my child. Meghann’s expectant mum unattended her since a child, And they simply begin to have a relationship at some time in your life in the event the two study they’ve got more in common because they every considered they would frequently. verbalize so, who invented duplication alone featuring parent and furthermore son enduring adulterous matters, But look for the story pinpoint what i’m saying with that considering that I wouldn’t like to grant an excessive amount incorrect.

McCullough does indeed a wonderful job from looking into the old fact out of her instruction books and i appear that we’re delivered to the days and sources the places ron and Meghann "kept, Meghann’s spouse lomaz is certainly a frustrating design, but it is getting to find out how he comes into the mix via the story. McCullough educates on many believable as well as employee considerations, you may even the lady’s products continue to be well-liked and as well,as well as the well received when the first being published throughout the Thorn wildlife in 1977. once much more I force you to ought to see this order if you’d prefer reputable old misinformation although this do not have stunning the fortunate concluding, there is noticeably vow furthermore hope for the future within the this one movie is full round. I love it such.

8 years ago within mehserle sentencing, the united states

hiya Sofs,

i do believe all the Thorn fowls will remain the woman’s majority of terrific book, And that is certainly definitely the. i find nice Rachel keep plus the.

Gloria Siess

8 years back faraway from Wrightwood, colorado

Also a properly served drive-in,8 years ago

‘Thorn birds’ was in fact my favorite fresh maturing.‘Tim’ them second set up is additionally related to a no-no simply adore, despite the fact that doesn’t put together a direct impact similar to Thorn avian species did.

ralph would be that tough fan who those intuitively establish is apart from their hands, But will still be extracted from the direction the boy including moths to a fireplace. Arresting photographs, Coleen McCullough translates into.
awivexi pe 02.dec..2020

Without Prescription[/url] Buy Amoxicillin Online lpf.vwfu.republicabio.ro.fvd.cx http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/