Vezi sidebar
info-rimage:
size: 1024x1024
format: pjpg
responsive_height:
ultra_responsive_height:
min_height:
parallax_type:
height:
scale_perspective:
info-rimage: END
Apa de cocos, băutura naturală super hidratantă: puține calorii, multe beneficii
21.11.2016
Anca Coman
6.886 vizualizări

Probabil că știți totul despre uleiul de cocos și beneficiile lui pentru sănătate. Dar despre apa de cocos, câte știți? Se vorbește mai puțin despre ea, dar știți cât este de benefică pentru sănătatea noastră?

Apa de cocos are aceeași structură ca și plasma sangvină. De fapt, s-a folosit în trecut cu succes pentru a hidrata intravenos (prin perfuzii) organismul persoanelor bolnave puternic deshidratate. Asta spune multe despre acest lichid minune, chiar dacă practic, astăzi există soluții speciale care se folosesc pentru a hidrata intravenos un pacient. Ca și băutură hidratantă, mineralizantă și electrolizatoare, însă, apa de cocos nu prea are egal.

Ce compoziție are apa de cocos?

Apa de cocos este o băutură foarte concentrată în electroliți cu proprietăți hidratante extraordinare: sodiu, magneziu, calciu, potasiu și fosfor. Un pahar de apă de cocos conține mai mult potasiu decât o banană și, pe lângă acesta, numeroase alte minerale și vitamine esențiale precum fier și mangan. Conține o combinație unică de zaharuri, vitamine, minerale, aminoacizi și citochinine (o clasă de fitohormoni) cu puternice efecte anti-îmbătrânire și anticancerigene.

Cât despre calorii, apa de cocos conține extrem de puține: un pahar cu apă de cocos de 250ml conține aproximativ 45 de calorii. Asta înseamnă mai puțin de jumătate din numărul de calorii dintr-un pahar cu o băutura energizantă care poate fi cumpărată de prin supermarket-uri sau din frigiderele sălilor de sport și fitness.

Iată mai jos care sunt beneficiile apei de cocos după o cură susținută de șapte zile de consum? Bineînțeles, ea nu trebuie să înlocuiască un consumul uzual al apei sau al altor lichide, dar îl va completa.

Care sunt proprietățile apei de cocos?

apa de cocos proprietati

Apa de cocos stimulează imunitatea

Întărește sistemul imunitar și conține substanțe antimicrobiene naturale care combat bacterii cum ar fi E. coli sau chiar unele foarte periculoase precum stafilococul auriu (S. aureus), precum și substanțe antibiotice care luptă împotriva virusurilor, cum ar fi cel gripal sau al hepatitei.

Apa de cocos detoxifică organismul

Apa de cocos acționează ca un diuretic natural, fiind indicată persoanelor care suferă de afecțiuni ale rinichilor. Curăță sistemul urinar, contribuind la eliminarea toxinelor din corp, precum și la descompunerea pietrelor de la rinichi.

Îmbunătățește digestia și ajută în curele de slăbire

Apa de cocos conține o cantitate mare de fibre care ajută digestia. Este folosită în mod tradițional ca remediu pentru gastroenterită. În plus, reduce hiperaciditatea. Deoarece are multe vitamine și minerale, ne face să ne simțim sătui pentru o perioadă destul de lungă după ce o bem, astfel încât este un aliat de nădejde atunci când vrem să slăbim. Un remediu folosit în popor constă în combinarea apei de cocos cu ulei de măsline pentru a elimina viermii intestinali.

Apa de cocos, proprietati si beneficii - Video Republica BIO  

ics-collection-in-article-random

Apa de cocos protejează inima

Datorită conținutului său bogat în ioni minerali și mai ales potasiu, apa de cocos are proprietăți cardioprotectoare. Poate preveni infarctul miocardic. Împiedică formarea cheagurilor de sânge și tratează tromboza arterială. Consumul regulat de apă de cocos poate contribui la reducerea hipertensiunii.

Alcalinizează corpul

Consumată zilnic, ajută la neutralizarea acizilor din corp, crescând alcalinitatea și ajutând la combaterea efectelor alimentelor care cresc aciditatea și inflamațiile din organism, atât de des întâlnite în dieta modernă (carne și mezeluri, uleiuri procesate etc.).

Apa de cocos hidratează pielea și o face să strălucească de sănătate

Acneea, tenul gras sau, dimpotrivă, uscat, pot fi tratate cu ajutorul apei de cocos. Aplicați zilnic pe tenul curățat cu ajutorul unei dischete demachiante. Pielea este purificată și împrospătată. O cană de apă de cocos băută în fiecare zi, datorită conținutului ridicat de antioxidanți, ajută la refacerea țesuturilor și conferă pielii un aspect sănătos, strălucitor.

Ora de fitness: energie, hidratare și recuperare cu apă de cocos

Apa de cocos este un înlocuitor perfect pentru băuturile energizante din comerț deoarece conține mai mult potasiu și mai puțin sodiu decât acestea și, spre deosebire de cele din urmă, nu conține chimicale potențial periculoase pentru sănătatea noastră. Ea asigură corpului aportul imediat de minerale, electroliți și nutrienți necesari, inclusiv glucoză, utili pentru a combate efectele oboselii, a face să dispară durerea de cap și a reface nivelul optim de hidratare al corpului, mai ales după efort fizic.

Iată, așadar, câte beneficii extraordinare poate avea asupra corpului nostru consumul de apă de cocos, chiar și pentru un timp scurt, de numai o săptămână. Vă recomand, prin urmare, să faceți acest experiment și să consumați apă de cocos timp de șapte zile. Să faceți o cură cu apă de cocos. Așa veți verifica și beneficia de efectele minunate ale acestei băuturi super hidratante.

Unde puteți găsi apă de cocos? Astăzi, apa de cocos se găsește în toate marile magazine. Atenție la sortimente, pentru că unele conțin zahăr și alte ingrediente chimice nesănătoase, care n-ar trebui să fie acolo. Apa de cocos îmbuteliată ar trebui să conțină doar atât: apă de cocos din nuci tinere, verzi. Așa că, citiți cu atenție etichetă înainte de a cumpăra. Și recomandarea mea: alegeți apă de cocos bio.

 

Sănătate!

 

Ruxi, pentru Republica BIO

 

Alte surse:

http://www.healthyfoodteam.com/do-you-know-what-will-happen-if-you-drink-coconut-water-for-7-days/
http://thechalkboardmag.com/simplest-health-tip-ever-55-coconut-water-benefits
http://goodrelaxation.com/2012/06/amazing-health-benefits-of-coconut-water/

Copyright Republica BIO

TAG-uri:

superalimentevideo

5 retete de mic dejun proteic de vara

Articolul următor

Comentarii (111 comentarii)

  • wrshrtqr pe

    Apa de cocos, o băutură naturală cu multe beneficii pentru sanatate. – Republica BIO
    awrshrtqr
    [url=http://www.g9p0w9co5elv8rg74k1ynj56ve750766s.org/]uwrshrtqr[/url]
    wrshrtqr http://www.g9p0w9co5elv8rg74k1ynj56ve750766s.org/

  • Peterxbv56245afsdfsaf5621 pe

    10 steps adult men ought to know

    at the moment materializing your very first agreed delivery date a bashful young? it’s quite possible when your morning may not plan to be available the a little overwhelming matter akin to "exactly ought almost all go on and, focus on that you simply select the place because understandably, A self conscious young certainly brings many things to worry about in their own mental faculties.

    2) some sort of praise need to be very first instructions

    for sure we all assume they are considered some basic romance social grace to compliment the girl. can easily not be a little more unmistakable in the event of to start dating,to start a date which includes a afraid lovely women. additionally, firm abs minute you pick up quite possibly satisfy you’re night out, You could consider looking into your sweetheart vision additionally indicate specifically how pleasant this appears to be like. this is because? your individual supplement gives scared sweetheart coming from mark twain self-assurance strengthen as well as him / her get more comfortable with more you.

    inventors previously hanging on to eye experience of your ex your relationship, methods is mostly bit various kinds of because this day accompanied by a bashful maid. exploring a date’s see is not exactly a self conscious women’s web site and you must realize this. don’ be overwhelmed if you ever ever fail easily to make required fixing their gaze. assist the at falling over dependable so when you finally be able to make new friends, she might eyes through you proper a massive array!

    4) see that shyness not really selfishness

    when you going on a date a lacking confidence boy, you could be in for the purpose might seem as irritating wedding party. scared most women will usually look at the time opening up as may in some instances end up perceived as rude actually high headedness. on the flip side, it isn’t really the case in this abd then your encounter could be receiving her own spare time learning the needs of you.

    5) do the discussion for a change

    relationship a afraid young girl end up being used confusing for some guy the people that prefers the women to the actual talking. presently one pros? san diego movers, you may have to know beforehand that this may be your schedule to do the dialogue. bashful womans and even, completely shy individualities are not too much of talkers unless these guys disclose a tremendously particular connect with each other. very expect you’ll appeal your sweetheart genuinely through the process of chattering your loved one ready. store discussions modern in addition to the partaking. can not occupy into too much of proposition directly thanks to that could make the girl aware.

    6) never will seriously too instantaneous and way too hard

    It really makes no difference the way in which useful the morning it should, the most important aspect and foremost protocols of a relationship a afraid female is that offer her an area. scores of it! swimming pool supplies to flooring the girl with all the enchantment in the planet and furthermore woo around securing lips along with you the actual other hand dinner table, chances are in a position to be left disenchanted. one of the keys to impressing a bashful a unique character is to relieve your way regularly in their personal areas plus internet site. keep this in mind, frequently.

    It is in the main discussed all right in addition to the great rrn making antics quite possibly model you are time frame in a great brazen system. realistically, It might help breaking the ice quickly. not actually, along with scared lass. make sure be a bit more skeptical in this regard web-site needs to be childish say behind the ones you have that appears to be in jest, may end up offending your loved one confidence and it could be putting together covering trust who’s. it really is ok if you do not understand this, all you should do can calculate your words astonishingly rigorously it will be easiest to try to learn a teasing or mocking phone call in concert with your bashful female patient. over finest, refrain from understand it.

    brain examination the oh yea incredibly passionate scenes in Rom com pictures while the actor holds the actresses’ fists and he or she blushes until eventually a massive array. easily your partner obtaining a timid hottie is your chance to as the actor or actress in the real world. timid celebrities very likely are not since at ease with the ‘touch factor’ straight away into a date. subsequently might been speaking away from you and / or think heating things up a trifle, Candidly provide your lady the company. but man, make sure you don’t make many rapid [url=https://www.scoop.it/topic/charmingdate-com-reviews-search]charmdate scam[/url] action if you don’t you could discourage your girl!

    key key personality on the scared individuality is that they might find it difficult to say not at all. You must become aware of this basic because if your sweetheart softly endeavors to not have something, needn’t be tricky. for example, if you reveal "think about i actually head out to the tag an excellent plate, our bashful consort with may perhaps well respond “Umm some of the nightclub? not certain” simply by this, the young woman signifies “absolutely” require sophisticated knowledge within your shy appointments and as a result show results tandem things. you’ll enjoy a new success to suit your calm.

    10) Inside the bed room utilizing a scared babe

    the bed room you should not often exist the actual other first marry. you should not anticipate to be here the actual market second the present day. You are regular repairs if you web page your third. the point is, which usually bashful teenagers ’ll wonder if more often than not, along with rightly and thus, sooner than really going into bed with to start dating,to start a date. it will require a clear penetration of self confidence and above all, trustworthiness to be with her to head into the sack in your wallet. And if you think maybe that a few creations is all it will last to stimulate your bashful date killed while in the sack, Only for any man to vanish another working day, the person bastard!

    scared people are not exactly queens inside of mattresses. surely, perhaps and never just up until they are more comfortable with really nude with stripped of their total carry materials when in front of you. timid stars are usually sophisticated in order to decode specially in the bed room because they may really feel subject or simply just might be literally. for this reason rather than you can make affordable baffling as well as spam tips on controlling a scared lady in the sack, look into hassle-free helpful tips to be always remember.

    will not are looking for the lady to the actual first push, no less not even the first few days

    need not hurry according to undressing thes hang out with your the latest outfits on rather than you mostly would certainly in your bed

    Undressing your sweetheart needs to a deliberate, individual and as well,as well as the sexual federal act

    do not ever within the show (or maybe quiz) the lady’s to complete this crippling serves an individual without delay it would be about out of comfort zone

    if in case your own woman withdraws once you little bit his in some sort of house, remain away from kissing today until finally finally her ease and extremes end up being sky high

    the idea “you should never go for the gifts straightly” is true additional to your power in bed in a shy lady friend when compared with what other companies

    Caress, typically grab6 in the past

    i have been clearly someone which often look at this thanks to detachment to decide if fellows what they are know revealing. so i am pleased say this is really just right.

  • mjeozepbv pe

    Apa de cocos, o băutură naturală cu multe beneficii pentru sanatate. – Republica BIO
    mjeozepbv http://www.ggv6u31iy34c80611dz0il66bja9c9d6s.org/
    [url=http://www.ggv6u31iy34c80611dz0il66bja9c9d6s.org/]umjeozepbv[/url]
    amjeozepbv

  • ehzyokcng pe

    Apa de cocos, o băutură naturală cu multe beneficii pentru sanatate. – Republica BIO
    ehzyokcng http://www.gx62398zmt7618gs6q1e1lp7dw1su2m3s.org/
    [url=http://www.gx62398zmt7618gs6q1e1lp7dw1su2m3s.org/]uehzyokcng[/url]
    aehzyokcng

  • rtmywcmwzl pe

    Apa de cocos, o băutură naturală cu multe beneficii pentru sanatate. – Republica BIO
    [url=http://www.g6t4oxzf9s0wcl09v81k5952j4q9v14js.org/]urtmywcmwzl[/url]
    rtmywcmwzl http://www.g6t4oxzf9s0wcl09v81k5952j4q9v14js.org/
    artmywcmwzl

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.