- 06.05.2021
- 179 vizualizări
Top 10 alimente care conțin vitamina E şi simptome ale deficienţei acesteia
Top 10 alimente care conțin vitamina E
- Semințe de floarea-soarelui: 1 cană - 33,41 miligrame (220 % din valoarea nutrițională)
- Migdale: 1 cană - 32,98 miligrame (218 %)
- Alune: 1 cană - 20,29 miligrame (133 %)
- Germeni de grâu: 1 cană - 18 miligrame (120 %)
- Mango: 1 fruct crud întreg - 3,02 miligrame (20 %)
- Avocado: 1 fruct crud întreg - 2,68 miligrame (18 %)
- Dovleac: 1 cană de dovleac gatit și tăiat în cuburi - 2,64 miligrame (17%)
- Broccoli: 1 cană de broccoli gătit - 2,4 miligrame (12%)
- Spanac: o jumătate de cană de spanac gătit sau aproximativ 2 căni de spanac nepreparat - 1,9 miligrame (10 %)
- Kiwi: 1 kiwi de mărime medie - 1,1 miligrame (6 %)
Deficiența de vitamina E - Semne și simptome
- Stare generală de rău
- Lipsa poftei de mâncare
- Slăbiciune/Durere musculară
- Tulburări de vedere
- Un sistem imunitar slăbit
- Senzație de amorțeală și furnicături
- Dificultăți de coordonare
Alese pentru tine:
-10%
Top
Ecologic
în stoc
135,90 lei
151,00 lei
-10%
Ecologic
în stoc
117,90 lei
131,00 lei
-15%
Hot
-15%
Ecologic
în stoc
7,32 lei
8,61 lei
Laura şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO
(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi. Vezi Politica de Confidenţialitate
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi. Vezi Politica de Confidenţialitate
Articole recente
