Vezi sidebar
info-rimage:
size: 1024x1024
format: pjpg
responsive_height:
ultra_responsive_height:
min_height:
parallax_type:
height:
scale_perspective:
info-rimage: END
Cartofi - Informaţii nutriţionale
13.03.2021
Laur
212 vizualizări
Cartofii au un conținul bogat de apă (până la 75%), sodiu, fosfor, calciu, vitamina A, niacin, vitamina C, acid pantotenic, hidrați de carbon, magneziu, mangan, cupru, sulf, dar și cantități mici de acid malic și acid citric. Bine de știut este că 1 kg de cartofi asigură organismului 800 de kcal.
  • Ajută la controlul tensiunii arteriale
  • Reglează tranzitul intestinal
  • Au efect de întinerire
  • Mențin oasele sănătoase
  • Au efect antiinflamator
  • Cartoful te scapă foame!
  • Bun pentru sănătatea rinichilor și a inimii
  • Înlocuitor cu succes al pâinii în regimul alimentar al diabeticilor

 

Cartofi - Informaţii nutriţionale - Republica BIO

 

173 g
Calorii: 161 | Indice glicemic: ridicat
Cantitate % DZR Densitate

vitamina B6

0.54 mg 32 3.6

cupru

0.20 mg 22 2.5

vitamina C

16.61 mg 22 2.5

potasiu

925.55 mg 20 2.2

fosfor

121.10 mg 17 1.9

mangan

0.38 mg 17 1.8

vitamina B3

2.44 mg 15 1.7

fibre

3.81 g 14 1.5

acid pantotenic

0.65 mg 13 1.5

 

Cartofi - Informaţii nutriţionale - Republica BIO
Descarca GRATUIT infograficul aici ->

173 g
Calorii: 161 | Indice glicemic: ridicat
Cantitate % DZR
Proteine 4.32 g 9
Carbohidraţi 36.59 g 16
Grăsimi 0.22 g 0
Fibre 3.81 g 14
Calorii 160.89 9

 

Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

 

Sursa:

 

Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.

TAG-uri:

Informaţii Nutriţionalevideo

5 retete de mic dejun proteic de vara

Articolul următor

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.