Vezi sidebar
Mazăre - Informaţii nutriţionale
28.02.2021
Laur
172 vizualizări
  • Ajută digestia
  • Sursă importantă de fier
  • Crește imunitatea
  • Sporește sănătatea ochilor
  • Scade riscul bolilor cardiovasculare

 

Mazăre - Informaţii nutriţionale - Republica BIO

 

137.75 g
Calorii: 116 | Indice glicemic: scăzut
Cantitate % DZR Densitate

vitamina K

35.68 mcg 40 6.2

mangan

0.72 mg 31 4.9

vitamina B1

0.36 mg 30 4.7

fibre

7.58 g 27 4.2

cupru

0.24 mg 27 4.1

vitamina C

19.56 mg 26 4.1

fosfor

161.17 mg 23 3.6

folat

86.78 mcg 22 3.4

vitamina B6

0.30 mg 18 2.7

vitamina B3

2.78 mg 17 2.7

vitamina B2

0.21 mg 16 2.5

molibden

6.89 mcg 15 2.4

zinc

1.64 mg 15 2.3

proteine

7.38 g 15 2.3

magneziu

53.72 mg 13 2

fier

2.12 mg 12 1.8

colină

40.91 mg 10 1.5

 

Mazăre - Informaţii nutriţionale - Republica BIO
Descarca GRATUIT infograficul aici ->

137.75 g
Calorii: 116 | Indice glicemic: scăzut
Cantitate % DZR
Proteine 7.38 g 15
Carbohidraţi 21.53 g 10
Grăsimi 0.30 g 0
Fibre 7.58 g 27
Calorii 115.71 6

 

Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

 

Sursa: Green peas

 

Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.

TAG-uri:

Informaţii Nutriţionalevideo

5 retete de mic dejun proteic de vara

Articolul următor

Scrie şi tu un comentariu

Comentariile sunt moderate înaintea publicării.