Banane - Informaţii nutriţionale
15.03.2021
Laur
385 vizualizări
Bananele sunt printre cele mai consumate fructe din lume si unii oameni de stiinta cred ca banana ar fi fost chiar primul fruct din lume.
- Ameliorarea simptomelor depresiei
- Prevenirea si tratarea anemiei
- Imbunatatirea randamentului cerebral
- Tratarea mahmurelii
- Ameliorarea simptomelor arsurilor gastrice
- Combate greturilor matinale
- Reducerea riscului de hipertensiune si accident vascular cerebral
- Calmarea intepaturilor de insecte
- Echilibrarea sistemului nervos
- Controlul ulcerului gastric
- Reglarea temperaturii corporale
130 g
Calorii: 105 | Indice glicemic: scăzut
| Cantitate | % DZR | Densitate |
|---|
vitamina B6
| 0.43 mg | 25 | 4.3 |
mangan
| 0.32 mg | 14 | 2.4 |
vitamina C
| 10.27 mg | 14 | 2.3 |
fibre
| 3.07 g | 11 | 1.9 |
biotină
| 3.07 mcg | 10 | 1.8 |
cupru
| 0.09 mg | 10 | 1.7 |
potasiu
| 422.44 mg | 9 | 1.5 |
130 g
Calorii: 105 | Indice glicemic: scăzut
| Cantitate | % DZR |
|---|
| Proteine | 1.20 g | 2 |
| Carbohidraţi | 26.95 g | 12 |
| Grăsimi | 0.39 g | 1 |
| Fibre | 3.07 g | 11 |
| Calorii | 105.02 | 6 |
Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO
Sursa: Bananas
Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.
TAG-uri:
![Antioxidanți [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/antioxidanti-Republica-BIO-article_fcfe33b1-a3ad-4f27-819d-577d1702b422_270x@3x.progressive.jpg?v=1575187859)
![Superalimentul săptămânii: COCOSUL [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/Superalimentul-saptamanii-cocosul-Republica-BIO-1-articol_270x@3x.progressive.jpg?v=1563404512)
![Motive ca să bei apă [Infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/motive-ca-sa-bei-apa-Republica-BIO-article_270x@3x.progressive.jpg?v=1578452013)
![10 alimente antistres [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/10-alimente-antistress-Repubica-BIO-article_270x@3x.progressive.jpg?v=1571904844)
![Un măr pe zi te scapă de doctorii, dar o roșie pe zi știi cum te poate ajuta? [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/rosii-article-1_270x@3x.progressive.jpg?v=1563421844)
![Regula celor 4 pentru un stil de viață sănătos [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/regula-celor-4-Republica-BIO-article_270x@3x.progressive.jpg?v=1619704381)
![9 efecte pe care ceaiul le poate avea asupra sănătăţii [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/9_efecte_pe_care_ceaiul_le_poate_avea_asupra_sanatatii-articol_270x@3x.progressive.jpg?v=1563405111)
![Superalimentul săptămânii: CACAO [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/Superalimentul_saptamanii-cacao-Republica-BIO-1-articol_00000_270x@3x.progressive.jpg?v=1563404630)
![Stiai că: Ashwagandha reduce nivelul de stres și numărul de nopţi nedormite? [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/Ashwagandha-stiai-ca-Republica-BIO-1-articol_270x@3x.progressive.jpg?v=1563404393)
