6 dintre cele mai sănătoase alimente din lume

Primeşti, din când în când, reţete, ştiri şi oferte de nerefuzat

Completează data naşterii şi de ziua ta îţi facem o surpriză :-)

şi din când în când câte o ofertă de nerfuzat

"ziua" este obligatorie

"luna" este obligatorie

"anul" este obligatoriu

"Data ne este corectă!"

Salvat

Informaţia a fost ştearsă

05.11.2019

Ruxi Comsa

832 vizualizări

Lămâi

lămâie acoperă cu peste 100% necesarul zilnic de vitamina C.
Flavonoizii din citrice contribuie la prevenirea degradării celulare și au rol antiinflamator.

Bogat în acizi grași sănătoși care scad colesterolul nociv din organism.
Conține aproximativ 50% din necesarul zilnic de fibre și un procent ridicat de acid folic, putând reduce riscul de afecțiuni cardiace.

bucată de broccoli de mărime medie acoperă necesarul zilnic de vitamina K și C , doi nutrienți esențiali pentru sănătatea oaselor.

Una din cea mai bună sursă de acizi grași Omega 3 sănătoși.
Conține și o cantitate ridicată de vitamina D – 45% din doza zilnică recomandată.

jumătate de cană de linte fiartă conține peste 12 grame de proteine și 32% din necesarul de fibre zilnic.

sursă excelentă de acizi grași Omega 3 care sunt corelați cu un risc mai scăzut de boli cardiace.
porție conține peste 50% din doza zilnică recomandată de niacină.

Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO

Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.