7 alimente care îți curăță ficatul de toxine [infografic]
![7 alimente care îți curăță ficatul de toxine [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/7-alimente-care-iti-curata-ficatul-de-toxine-Republica-BIO-1-article_1024x1024@3x.progressive.jpg?v=1563405355)
Ficatul nostru duce o luptă extrem de grea, atunci când vine vorba de:
- a neutraliza și a elimina substanțele toxice
- a stoca și a asigura energia necesară organsimului
- a metaboliza excesul de grăsimi din corp
Tu cum ai grijă de buna funcționare a ficatului tău?
Republica BIO îți vine în ajutor cu 7 alimente care ajută la detoxifiere:
- Avocado
*este foarte bogat în grăsimi sănătoase și ajută la filtrarea componentelor toxice din organism.
-
Ceai verde
*stimulează arderea grăsimilor, fiind un antioxidant puternic ce asistă funcția hepatică.
- Turmeric (Curcuma)
*curcumina din turmeric este un puternic antioxidant și antiinflamator care ajută ficatul să elimine mai ușor toxinele.
-
Grepfrut
*vitamina C și glutationul conținut de grepfrut stimulează ficatul să producă enzimele necesare detoxifierii.
- Nuci
*nucile sunt bogate în acizi grași Omega-3, care contribuie la procesul de purificare a ficatului.
- Sfecla roșie
*curăță în mod natural sângele și ajută la buna funcționare a ficatului.
- Ulei de măsline presat la rece
*absoarbe toxinele în mod natural, fiind un sprijin foarte puternic pentru buna funcționare a ficatului.
Ioana şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO
Sursele noastre:
https://www.healthline.com/nutrition/11-foods-for-your-liver
Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.
TAG-uri:
![10 alimente sănătoase cu puține calorii, care nu îngrașă [Infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/10-alimente-care-nu-te-ingrasa-Republica-BIO-1024X541-2_0e170d89-7102-4dde-8eec-e42d671ddfb0_270x@3x.progressive.jpg?v=1563402802)
![10 ceaiuri și beneficiile lor pentru sănătate [video]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/10-tipuri-de-ceaiuri-Republica-BIO-840x432-articol_00000_270x@3x.progressive.jpg?v=1563404276)
![6 sfaturi simple pentru o alimentație sănătoasă [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/6-sfaturi-simple-pentru-o-alimentatie-sanatoasa-Republica-BIO-1-articol_fad45842-c87f-43d1-8594-46b27494d334_270x@3x.progressive.jpg?v=1563421313)
![Trufe raw CIOCOCINO cu cacao si carob [reteta]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/trufe-Ciococcino-Republica-BIO-1-article_00000_270x@3x.progressive.jpg?v=1563405470)
![Antioxidanți [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/antioxidanti-Republica-BIO-article_fcfe33b1-a3ad-4f27-819d-577d1702b422_270x@3x.progressive.jpg?v=1575187859)
![Condimente sau superalimente? Supercondimente bio! [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/Top-10-condimente-ORAC-Republica-BIO-article_270x@3x.progressive.jpg?v=1563421726)
![Știai că: microundele distrug nutrienții din alimente? [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/stiai-ca-microundele-distrug-nutrientii-din-alimente-Republica-BIO-2-articol_00000_6fecb1c0-8dfe-4bc9-a027-37a09080e45f_270x@3x.progressive.jpg?v=1563404872)
![5 remedii naturale care te țin departe de răceală [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/5-retete-antiraceala-Republica-BIO-1-article_00000_270x@3x.progressive.jpg?v=1563404872)
![Recomandări pentru perioada sarcinii [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/pentru-sarcina-Republica-BIO-article_270x@3x.progressive.jpg?v=1579927423)
![Cum să-ți îmbunătățești activitatea creierului [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/activitate-creier-Republica-BIO-article_2e05fec4-9bc3-4031-91ab-158398c6c387_270x@3x.progressive.jpg?v=1567153192)
![Informaţii nutriţionale legume (2) [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/info-nutritie-legume-2-Republica-BIO-article_00000_270x@3x.progressive.jpg?v=1564086284)
![Elixirul perfect pentru o detoxifiere completă! [reteta]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/elixirul-perfect-pentru---detoxifiere-completa-Republica-BIO-1-articol_270x@3x.progressive.jpg?v=1563405470)
![Stiai că: Ashwagandha reduce nivelul de stres și numărul de nopţi nedormite? [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/Ashwagandha-stiai-ca-Republica-BIO-1-articol_270x@3x.progressive.jpg?v=1563404393)
![9 efecte pe care ceaiul le poate avea asupra sănătăţii [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/9_efecte_pe_care_ceaiul_le_poate_avea_asupra_sanatatii-articol_270x@3x.progressive.jpg?v=1563405111)
![Știai că: Scorțișoara te ajută să slăbești? [infografic+video]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/scortisoara-stiai-ca-te-ajuta-sa-slabesti-Republica-BIO-1-articol_270x@3x.progressive.jpg?v=1563404756)
![Cele mai indicate alimente pentru adolescenții și tinerii care învață [infogafic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/alimente-tinerii-care-invata-Republica-BIO-article_e2e3319e-5a09-4012-bead-fa69f2705ad6_270x@3x.progressive.jpg?v=1573416767)
