Coşul meu

Nuci pecan, bio, 100g

Nuci pecan, bio, 100g

Produs Ecologic

27,95 lei

Preţ cu TVA inclus
Avem 5 produse în stoc
Cumpărat de 176 clienți
Info şi comenzi: 0318.253.555

Ia-le împreună:

Nuci pecan, bio, 100g
Nuci pecan, bio, 100g
27,95 lei
Migdale Smart Organic, bio, 200 g
30,50 lei
Preţ pachet:
58,45 lei
Pune-le în coş

Descriere

Descriere

• Cuvantul •Pecan • provine de la termenul Algonquin care inseamna " nuca care poate fi sparta cu o piatra.

• Nucile pecan, originare din America de Nord, se pot consuma crude sau prajite si, datorita texturii delicate si a gustului deosebit, sunt preferate de multe ori in prepararea produselor de cofetarie.

• Cu un continut ridicat de vitamine, antioxidanti si minerale, nucile Pecan sunt o importanta sursa de energie.

Proprietati

• Sunt un aliment plin de antioxidanti, un adevarat luptator impotriva radicalilor liberi.

• Sunt bogate in vitamina E, care ajuta la prevenirea deteriorarii celulelor si pot imbunatati procesele imunitare ale organismului.

• Un pahar de nuci tocate contine 132 miligrame de magneziu care ajuta la consolidarea oaselor si 111 de miligrame de fitosteroli, care ajuta la scaderea colesterolului.

• Sunt o sursa de grasimi bune, de tip mono si polinesaturati - care poate ajuta la reducerea riscului de boli de inima si diabet de tip 2.

• Acestea au un continut scazut de sodiu, sunt bogate in fibre si cresc in singurul copac nativ de nuci in America de Nord si Statele Unite ale Americii produce aproximativ 80 % din recolta din lume.

Continut

• O punga contine 100 de grame de nuci pecan, produs certificat ecologic.

Consum

• Se consuma ca atare in orice moment al zilei.

• Intra in component diverselor deserturi, salate sau alte preparate din legume.

vezi descrierea

Comentarii - Scrie şi tu un comentariu

vezi comentariile

Alte reţete şi întrebuinţări

25 de surse vegane de proteină [infografic]

Proteinele reprezintă o parte esențială dintre nutrienții necesari organismului nostru, pentru un stil de viață echilibrat. De aceea, este extrem de important să știm cu ne asigurăm doza zilnică de care avem nevoie.

Totuși, cum carnea, ouăle, lactatele sau peștele sunt unele dintre principalele surse de proteine în consumul zilnic, ce se întâmplă cu cei care au o alimentație bazată strict pe legume și fructe?

Studiile au demonstrat că o dietă vegană sau vegetariană bine echilibrată poate să asigure toate proteinele de care ai nevoie din plante. Mai mult decât atât, proteinele vegane sunt recunoscute pentru că ajută la alcalinizarea sporită a organismului, la reducerea aportului de colesterol și de grăsimi saturate nesănătoase și scad riscurile de a face un accident vascular cerebral sau obezitatea.

Cheia este să știi care sunt sursele de proteine din plante care îți pot oferi doza zilnică necesară.

De aceea, am alcătuit pentru tine o listă cu 25 de surse vegane de proteină:

 

25 de surse vegane de proteină - Video Republica BIO  

 

  1. Cartofi: 2.50%
  2. Orez brun: 2.52%
  3. Spanac: 2.90%
  4. Quinoa: 4.40%
  5. Fasole roşie: 4.83%
  6. Fasole Pinto: 4.86%
  7. Mazăre: 5.36%
  8. Nuci de Macadamia: 7.79%
  9. Fasole albă: 7.80%
  10. Pâine integrală de grâu: 8.80%
  11. Linte: 9.02%
  12. Nuci Pecan: 9.50%
  13. Soia: 13.10%
  14. Nuci: 15.03%
  15. Alune de pădure: 15.03%
  16. Nuci caju: 15.31%
  17. Seminţe de chia: 15.60%
  18. Ovăz: 16.89%
  19. Tofu: 17.19%
  20. Seminţe de in: 19.50%
  21. Fistic: 21.35%
  22. Migdale: 22.09%
  23. Seminţe de cânepă: 23.00%
  24. Unt de arahide: 25.09%
  25. Seminţe de dovleac: 32.97%

25 de surse vegane de proteină - Republica BIO

 

 

 

Ioana şi Laur, Republica BIO

Copyright Republica BIO

 

Sursele noastre:

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/best-sources-protein
https://www.healthline.com/nutrition/protein-for-vegans-vegetarians#section2
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258944/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24871479
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21696306

(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi
. Vezi Politica de Confidenţialitate
vezi