Artizani de sănătate
copiat
Coşul meu

Quinoa alba Bio FARA GLUTEN Republica BIO, 500g

Quinoa alba Bio FARA GLUTEN Republica BIO, 500g

Primeşti CADOU
Primeşti
CADOU
Cumpără alimente marca Republica BIO, atinge unul dintre pragurile valorice și primești CADOU veselă Email de Sighișoara. Vezi praguri valorice și cadouri aferente aici. Promoție valabilă în perioada 16 iunie–15 iulie 2022, în limita stocurilor.
Produs Ecologic
Preţ cu TVA inclus

23,90 lei

În stoc la noi la Republica BIO
Info şi comenzi: 0318.253.555
Cumpărat de 1544 clienți

Ia-le împreună:

Quinoa alba Bio FARA GLUTEN Republica BIO, 500g
Quinoa alba Bio FARA GLUTEN Republica BIO, 500g
23,90 lei
Bautura de soia fara gluten, fara lactoza Allos, bio, 1L
12,16 lei
Preţ pachet:
36,06 lei
Pune-le în coş

Descriere

Descriere

• Quinoa alba Bio cruda si fara gluten, certificata ecologic.

• Quinoa noastra este produsa in UE.

• Este o sursa vegetala bogata de proteine (inclusiv cei 9 amioacizi esentiali) fibre, antioxidanti, vitamine si minerale importante pentru mentinerea sanatatii.

• Potrivita pentru dietele vegan/vegetarian.

• Respecta standardele riguroase de Agricultura Ecologica ale Uniunii Europene si nu au fost iradiate.

• Testata fizico-chimic impotriva pesticidelor, metalelor grele si substantelor contaminante.

• Nu contine: organisme modificate genetic, conservanti sau substante contaminante.

Proprietati

• Quinoa este o sursa vegetala bogata de proteine (inclusiv cei 9 amioacizi esentiali) fibre, antioxidanti, vitamine si minerale importante pentru mentinerea sanatatii.

• Fiind un produs ecologic si crud, asigura o biodisponibilitate mai ridicata a nutrientilor.

• Desi face parte din familia cerealelor, quinoa este, de fapt, o samanta, astfel nu contine deloc gluten.

• Specialistii in nutritie considera quinoa un superaliment care ar putea eradica foametea si malnutritia datorita calitatilor sale nutritive.

• Corpul nostru nu produce proteine, de aceea este foarte important sa-i furnizam acest nutrient printr-o alimentatie echilibrata, iar consumul de Quinoa poate ajuta.

• Datorita continutului de fibre, poate sustine imbunatatirea tranzitului intestinal.

• Quinoa contine grasimi bune, cu un raport optim de Omega-6 si Omega-3, vitaminele A, B, C si E, importante in functionarea metabolismului si mentinerea imunitatii.

• Potrivit pentru dietele vegan/vegetarian.

Continut

• O punga contine 500g Quinoa alba.

• Lista completa de ingrediente: 100% quinoa alba ecologica.

• Valori nutritionale pentru 100g: 369Kcal/1.546kj, grasimi 6.5g, din care saturate 0.8g, carbohidrati 59.7g, din care zaharuri 6.8g, fibre 7.2g, proteine 13.7g, sare 0.085g.

• Nu contin: organisme modificate genetic, conservanti sau substante contaminante.

• Alergeni: produsul nu contine alergeni.

• Ambalat intr-o fabrica ce nu proceseaza gluten.

• Tara de origine: Bolivia.

Utilizare

• Quinoa alba BIO Republica BIO poate fi folosita pentru budinci si ca ingredient, baza sau garnitura pentru diverse feluri de mancare ai salate.

• Fierbeti 250g quinoa in 500ml apa pentru 30min.

• Dupa deschidere pastreaza produsul la temperatura camerei, in punga bine inchisa, ferit de umiditate si de razele directe ale soarelui.

vezi descrierea

Review-uri - Scrie şi tu un review

Scrie şi tu o recenzie şi primeşti BIObani la PuşculiţaBIO vezi info
  • primeşti 50 de BIObani pentru fiecare recenzie adaugată la produse diferite.
  • primeşti 50 de BIObani pentru pozele tale adaugate la recenzie, în care apare produsul recenzat.

(adică poţi primi 100 de BIObani dacă ai scris o recenzie de cel puţin 20 de cuvinte şi ai adăugat şi, măcar, o poză facută de tine în care apare produsul recenzat)

ATENŢIE:
  • o recenzie este validă dacă are cel puţin 20 de cuvinte şi este publicată (un cuvânt este cel care are cel puţin 2 litere)
  • se ia în considerare o singură recenzie per produs (dacă scrii 2 recenzii la acelaşi produs, doar prima va fi luată retribuită)
  • în 30 de zile se iau în considerare maxim 20 de recenzii valide

Notă: Recenziile sunt moderate (nu se publică imediat). Ne rezervăm dreptul de a nu publica recenzii care conţin limbaj injurios sau licenţios, sau care nu au legatură cu produsul la care s-a facut recenzia.

Scrie o recenzie
ascunde info PuşculiţaBIO
ascunde review-urile

Întrebuinţări şi/sau reţete

Chia versus quinoa - razboiul aztec al superalimentelor

Chia versus quinoa - razboiul aztec al superalimentelor

Atât chia, cât şi quinoa au fost alimente de bază ale civilizaţiei aztece. Ambele sunt considerate superalimente, adică unele dintre cele mai puternice, mai nutritive și mai bogate în antioxidanți alimente care există.

Aztecii erau războinici celebri, şi tocmai de-asta vă propun să descoperim împreună care dintre cele două superalimente ar câştiga într-o virtuală confruntare. Cele două se vor război în beneficii și avantaje pentru sănătate. Şi cum pe vremea aceea discuţia despre cât de curate, nepesticizate, nemodificate erau seminţele nu are rost, se înţelege că recomandarea este că acum alegerea lor trebuie să fie bio.

Aşadeci, să-nceapă lupta şi fie ca cel mai bun să câștige! La final, câştigători vom fi noi, oricum, dar hai să vedem...

Primul concurent: Chia

Doctorul Bob Arnot, autorul cărţii “The Breast Cancer Prevention Diet”, spune că seminţele de chia erau o parte de bază din dieta aztecilor. Ele grăbesc şi prelungesc senzaţia de saţietate, accelerează metabolismul şi susţin sănătatea creierului. Şi aveau nevoie de toate astea pentru a construi uriaşele piramide, la înălţimile la care au fost ridicate.

Cum se pregăteşte chia?

Seminţele de chia pot fi presărate peste sucuri de fructe sau de legume, supe, smoothie-uri sau pur și simplu pot fi adăugate într-un pahar cu apă. Vor absorbi o cantitate de lichid egală cu de 12 ori greutatea lor, datorită stratului extern gelatinos. Ele vor întârzia conversia carbohidraților în zaharuri, ceea ce înseamnă că vor genera energie prelungit şi treptat, lucru ideal în timpul activităților fizice.

Ce beneficii au semințele de chia?

Cantitatea sănătoasă şi suficientă pentru o porţie este de o lingură. Va conține 49 de calorii, 1,6g de proteine, 3,8g de fibre, 63mg de calciu, 95mg de fosfor, 16mg de potasiu, 2mg de sodiu, 3,4g de grăsimi din care 1,8g de acizi graşi Omega 3. Chia are de 6 ori mai mult calciu decât laptele de vacă, de 8 ori mai mult Omega 3 decât somonul de acvacultură, de 30 de ori mai mulți antioxidanți decât afinele, de 3 ori mai mult fier decât spanacul, de 15 ori mai mult magneziu decât broccoli, cu 50% mai mult acid folic decât sparanghelul, cu 25% mai multe fibre decât inul. 

Chia, seminte ecologice pure Republica BIO, 200 g Chia, seminte ecologice pure Republica BIO, 200 g
Top
CADOU
CADOU
Ecologic
5 Recenzii
26,50 lei

Al doilea concurent: Quinoa

Quinoa este un tip de sămânță care arată precum orezul cu bob rotund. Ea este o sursă extrem de bogată de proteine și minerale esențiale. Quinoa conține aproape de 2 ori mai multe fibre decât multe dintre cereale, dar și fier, magneziu, mangan și lizină, un aminoacid cu rol important în repararea țesuturilor. Deci iată de unde forţa şi determinarea pentru a pune ultima piatră în vârful piramidelor.

Cum se pregăteşte quinoa?

Are un gust neutru și poate înlocui cu succes orezul (care conține mult amidon și deci îngrașă). Se poate adăuga în preparatele culinare, fiind potrivită cu legume, carne sau în combinație cu cereale. Quinoa este învelită într-un strat de saponină care este amară și de aceea vă recomand să o clătiți bine înainte de a o găti.

Ce beneficii are quinoa?

O ceașcă de quinoa fiartă are 222 de calorii, 8g de proteine, 5g de fibre, 3,5g de grăsimi, 31mg de calciu, 118mg de magneziu, 318mg de potasiu și 281mg de zinc. Nu conține gluten și poate fi folosită foarte ușor ca înlocuitor pentru cereale, lucru care o face favorită pentru a fi inclusă în diete. În ea se regăsesc mai mulți antioxidanți decât în fructele de pădure și multe minerale, printre care magneziu (37%), fier (50%), zinc (23%). Conţine mai multe proteine decât carnea şi de o altă calitate, fiind proteine vegetale care nu produc colesterol nociv și sunt mult mai ușor de digerat.

Aşadar, lupta s-a încheiat, să măsurăm rezultatele!

Quinoa are mai mult magneziu, dar chia are mai mult calciu.
Quinoa are mai multe proteine, şi conține mult mai mult Omega 3.
Quinoa conține aminoacidul lizină care lipsește din chia, dar chia conține o multitudine de alți aminoacizi.

Quinoa alba Bio FARA GLUTEN Republica BIO, 500g Quinoa alba Bio FARA GLUTEN Republica BIO, 500g
CADOU
CADOU

După cum vedeţi, ambele prezintă numeroase beneficii pentru sănătate și e greu să spun care dintre ele ar ieşi câștigătoare din acest ”război”. Eu vă recomand să le includeţi pe amândouă în alimentația voastră zilnică, pentru a beneficia de toate avantajele lor. Şi ca să nu ajungeţi să le căutaţi tocmai în America de Sud, v-am pregătit chiar aici o listă, să fie la îndemână.

Sănătate, şi aliaţi-vă cu oricare dintre cei doi războinici!

 

Ruxi, pentru Republica BIO

Asta am folosit pentru realizarea acestui material razboinic:
What is the Aztec Diet? 
Superfood Face-Off: Chia Seeds vs. Quinoa and Others
Seeds: 4 Superfoods You Should Sprinkle Into Your Diet
Salba vs. Quinoa

Copyright Republica BIO

 

vezi
NOT ownseo