copiat
Coşul meu

Nuci caju Smart Organic, bio, 200 g

Nuci caju Smart Organic, bio, 200 g

Produs Ecologic
Avem 7 produse în stoc
Preţ cu TVA inclus

32,66 lei

Info şi comenzi: 0318.253.555
Cumpărat de 1268 clienți

Ia-le împreună:

Nuci caju Smart Organic, bio, 200 g
Nuci caju Smart Organic, bio, 200 g
32,66 lei
Migdale europene blansate, bio, 125g
21,08 lei
Preţ pachet:
53,74 lei
Pune-le în coş

Descriere

Descriere

• Original din America de sud, caju este un fruct acum raspandit si crescut in multe alte tari cu climat tropical.

• Cea mai mare tara exportatoare de caju este Nigeria, urmata de Coasta de Fildes si India.

• Fructul de caju contine acelasi tip de grasime sanatoasa ca si uleiul de masline, dar in plus, vine si cu placerea gustului si a rontaielii.

Proprietati

• Stiati ca 35g de caju ofera 37% din necesarul zilnic de cupru, 25% din doza zilnica recomandata de magneziu, 20% din cea de fosfor si 28% din cel de mangan?

• Si ca pentru a reduce riscul aparitiei unor probleme cardiovasculare este bine sa consumati un pumn de caju de cel putin 4 ori pe saptamana?

• Sau ca aceste fructe contin acelasi tip de grasimi mononesaturate ca si uleiule de masline?

Continut

• O punga contine 200g caju, produs certificat ecologic cu numarul de certificare BG-BIO-16.

• Ingrediente: caju*, *=agricultura ecologica.

• Valori nutritionale/100g: valoare energetica 2454kJ/591kcal, grasimi 46g din care saturate 9,0g, carbohidrati 23g din care zaharuri 7,0g, fibre 2,0g, proteine 21g, sare 0,03g.

Consum

• Nucile caju se pot consuma alaturi de fructe proaspete sau in combinatie cu alte alimente.

• Se pot amesteca in salate, in paste sau iaurt.

• Sau se pot rontai in sala de cinema, in liniste.

vezi descrierea

Comentarii

Ce cred alţii:

vezi comentariile

Întrebuinţări şi/sau reţete

25 de surse vegane de proteină [infografic]

Proteinele reprezintă o parte esențială dintre nutrienții necesari organismului nostru, pentru un stil de viață echilibrat. De aceea, este extrem de important să știm cu ne asigurăm doza zilnică de care avem nevoie.

Totuși, cum carnea, ouăle, lactatele sau peștele sunt unele dintre principalele surse de proteine în consumul zilnic, ce se întâmplă cu cei care au o alimentație bazată strict pe legume și fructe?

Studiile au demonstrat că o dietă vegană sau vegetariană bine echilibrată poate să asigure toate proteinele de care ai nevoie din plante. Mai mult decât atât, proteinele vegane sunt recunoscute pentru că ajută la alcalinizarea sporită a organismului, la reducerea aportului de colesterol și de grăsimi saturate nesănătoase și scad riscurile de a face un accident vascular cerebral sau obezitatea.

Cheia este să știi care sunt sursele de proteine din plante care îți pot oferi doza zilnică necesară.

De aceea, am alcătuit pentru tine o listă cu 25 de surse vegane de proteină:

 

25 de surse vegane de proteină - Video Republica BIO  

 

  1. Cartofi: 2.50%
  2. Orez brun: 2.52%
  3. Spanac: 2.90%
  4. Quinoa: 4.40%
  5. Fasole roşie: 4.83%
  6. Fasole Pinto: 4.86%
  7. Mazăre: 5.36%
  8. Nuci de Macadamia: 7.79%
  9. Fasole albă: 7.80%
  10. Pâine integrală de grâu: 8.80%
  11. Linte: 9.02%
  12. Nuci Pecan: 9.50%
  13. Soia: 13.10%
  14. Nuci: 15.03%
  15. Alune de pădure: 15.03%
  16. Nuci caju: 15.31%
  17. Seminţe de chia: 15.60%
  18. Ovăz: 16.89%
  19. Tofu: 17.19%
  20. Seminţe de in: 19.50%
  21. Fistic: 21.35%
  22. Migdale: 22.09%
  23. Seminţe de cânepă: 23.00%
  24. Unt de arahide: 25.09%
  25. Seminţe de dovleac: 32.97%

25 de surse vegane de proteină - Republica BIO

 

 

Chia, seminte ecologice pure Republica BIO, 200 g
is_biojoi 1: 0
Top
Ecologic
14,93 lei
Fulgi mici de ovaz fara gluten ecologici Republica BIO, 500 g
is_biojoi 1: 0
Top

 

Ioana şi Laur, Republica BIO

Copyright Republica BIO

 

Sursele noastre:

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/best-sources-protein
https://www.healthline.com/nutrition/protein-for-vegans-vegetarians#section2
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258944/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24871479
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21696306

(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi
. Vezi Politica de Confidenţialitate
vezi