Deficiența de vitamina A - semne și simptome
info-rimage:
size: 1024x1024
format: pjpg
responsive_height:
ultra_responsive_height:
min_height:
parallax_type:
height:
scale_perspective:
info-rimage: END
size: 1024x1024
format: pjpg
responsive_height:
ultra_responsive_height:
min_height:
parallax_type:
height:
scale_perspective:
info-rimage: END
28.04.2021
Laura
52 vizualizări
Semne și simptome:
- Insomnii
- Acnee
- Păr uscat
- Hiperkeratoza
- Oboseală
- Scăderea acuității vizuale
- Pierdere în greutate
- Creștere întârziată la copii
- Tulburări ale sistemului imunitar
Alimente care conțin vitamina A:
- Ficat de vită: 6.582 mcg RAE
- Cartofi dulci: 1.403 mcg RAE
- Spanac: 573 mcg RAE
- Dovleac: 488 mcg RAE
- Morcovi: 459 mcg RAE
- Brânză: 263 mcg RAE
- Hering: 219 mcg RAE
- Lapte: 149 mcg RAE
- Ouă: 75 mcg RAE
- Caise uscate: 63 mcg RAE
*RAE = echivalent activitate retinol
Laura şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO
Surse:
- Vitamina A: beneficii, efecte si alimente bogate in vitamina A
- Vitamin A - Fact Sheet for Health Professionals
Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.
TAG-uri:
![25 de surse vegane de proteină [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/Surse-vegane-de-proteina-Republica-BIO-1-article_437f5674-d753-4923-966b-2011ac8a5640_270x@3x.progressive.jpg?v=1563420955)
![Informaţii nutriţionale legume (5) [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/info-nutritie-legume-5-Republica-BIO-article_00000_270x@3x.progressive.jpg?v=1618710113)
