Dermatita atopică: ce rol joacă nutriția în gestionarea acestui diagnostic?

Ce este dermatita atopică?

Dermatita atopică (DA) este o boală inflamatorie cronică a pielii, frecventă în copilărie, dar care poate persista și la vârsta adultă. Se manifestă prin leziuni eczematoase, prurit intens (mâncărime) și episoade recurente de agravare.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății, dermatita atopică afectează între 15–20% dintre copii și 2–5% dintre adulți, devenind una dintre cele mai răspândite boli cronice ale pielii.

Care sunt cauzele dermatitei atopice?

Dermatita atopică apare printr-o combinație de factori:

• Genetici – mutații la nivelul genei filagrin afectează bariera cutanată, favorizând pierderea apei și pătrunderea alergenilor.
• Imunologici – dezechilibru al răspunsului imun, cu producție crescută de IgE și inflamație cronică.
• De mediu – poluare, alergeni, detergenți, cosmetice agresive.
• Psihologici – stresul emoțional agravează puseele.

📌 Important: dermatita atopică nu este contagioasă.

Nutriția

un pilon esențial în controlul dermatitei atopice

Tot mai multe studii arată că alimentația corectă influențează direct severitatea și frecvența puseelor. O dietă echilibrată ajută la reducerea inflamației și la refacerea barierei cutanate.

• Alimente antiinflamatoare: legume, fructe bogate în antioxidanți (fructe de pădure, citrice, verdețuri), pește gras (somon, sardine) – surse de omega-3.
• Proteine curate: ouă bio, carne slabă, leguminoase – pentru refacerea țesuturilor.
• Grăsimi sănătoase: ulei de măsline, avocado, nuci și semințe.
• Evitarea alimentelor ultra-procesate: fast food, dulciuri rafinate, sucuri carbogazoase – care pot crește inflamația.
• Identificarea și eliminarea alergenilor alimentari (lapte, ouă, arahide, gluten) doar la recomandarea medicului alergolog.

📌 Un studiu publicat în Journal of Allergy and Clinical Immunology arată că dietele bogate în fibre și alimente integrale susțin microbiomul intestinal, cu efect protector asupra pielii și imunității.

Nutriția corectă nu înlocuiește tratamentul medical, dar îl completează și îi amplifică eficiența.

Cum recunoaștem dermatita atopică?

• Piele uscată, sensibilă, cu prurit intens (mai ales noaptea).
• Zone de roșeață și inflamație: la sugari pe obraji și scalp, la copii în pliuri, la adulți pe față, gât, mâini.
• Leziuni eczematoase cu scuame sau cruste dacă există suprainfecții.

📌 Dacă simptomele persistă, este esențială consultarea medicului.

Cum trăim cu dermatita atopică?

• Îngrijirea pielii: emoliente zilnic, aplicate imediat după baie.
• Igiena blândă: dușuri scurte cu apă călduță, produse speciale pentru piele atopică.
• Reducerea stresului: odihnă, activitate fizică, suport emoțional.
• Nutriția echilibrată: mese regulate, cu ingrediente simple, integrale și cât mai puțin procesate.

Specialiștii la care apelăm

• Dermatolog – pentru diagnostic și tratament cutanat.
• Alergolog – pentru identificarea alergiilor asociate și management integrat.
• Nutriționist/medic de familie – pentru recomandări alimentare personalizate.

Tratament medical

• De bază: emoliente, evitarea factorilor iritanți.
• Medicamente: corticosteroizi topici, inhibitori de calcineurină, antihistaminice.
• Avansat: fototerapie, biologice moderne (ex. dupilumab).

Concluzie

Dermatita atopică este o boală cronică, dar controlabilă. Dincolo de tratamentul medicamentos și îngrijirea zilnică a pielii, nutriția joacă un rol cheie: poate reduce inflamația, poate îmbunătăți calitatea vieții și poate preveni puseele.

🌱 Alege alimente curate, integrale și sigure – pentru că sănătatea pielii începe din farfurie.

Iuliana Stanca, Republica BIO

Copyright Republica BIO