Bulgărași de energie cu afine
Ingrediente:
· 1 cană de fulgi de ovăz
· ½ cană de afine uscate
· 1 lingură de semințe chia
· 180gr unt de migdale
· 2 linguri de sirop de arțar
· un sfert de linguriță de scorțișoară
· un vârf de sare
Mod de preparare:
Într-un bol mare, se amestecă toate ingredientele până se obține o compoziție omogenă. Apoi, se formează bulgărașii, circa 12-14 bucăți. Se pot consuma imediat. Se păstrează la frigider, într-un recipient sigilat.
Laura, Republica BIO
Copyright Republica BIO
TAG-uri: