4 reţete DETOX

Băuturile cu rol detoxifiant și-au câștigat deja o foarte bună reputație în rândul persoanelor care au ales un stil de viață sănătos. Ele previn supraîncărcarea cu toxine care a devenit o problemă din ce în ce mai mare în ultimii ani, odată cu creșterea gradului de poluare și a numărului de chimicale din produsele alimentare, cosmetice și de îngrijire de toate tipurile.

Fresh-urile detoxifiante, bogate în antioxidanți din fructe și legume sunt o modalitate excelentă de a ne crește aportul de vitamine și de fibre, simplă și rapidă. Recomandările specialiștilor sunt de 5-9 porții de fructe și legume proaspete pe zi, ceea ce este dificil de realizat. Sucurile detox simplifică aportul zilnic de fructe și legume și ne ajută să consumăm cantitatea de substanțe nutritive de care avem nevoie pentru a ne menține sănătatea optimă.

 Iată câteva dintre beneficiile sucurilor detox:

1. Ajută la slăbit.
2. Îmbunătățesc digestia.
3. Stimulează funcția hepatică.
4. Reduc inflamația.
5. Conferă luminozitate tenului.
6. Au rol energizant.

Poți găsi mai jos câteva rețete super detox: 

 Ruxi & Laur, Republica BIO

Copyright RepublicaBIO

 

 

Sursele noastre:

1. https://www.cbsnews.com/news/for-a-longer-life-researchers-say-eat-this-many-fruits-and-veggies-per-day/
2. https://food.ndtv.com/food-drinks/6-wonderful-health-benefits-of-detox-drinks-1664257